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西藏 火车去 飞机回 9天8晚 西藏【邂逅希尔顿】拉萨林芝洋湖卧飞9日游
产品编号: 【G110713】
1天预订
出发地: 长沙
目的地: 西藏
服务商: 湖南省中青国际旅行社有限公司

圆梦西藏
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邂逅希尔顿,打卡精髓景点

 详细描述

布宫说明:“特别说明”所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所有景点游览情况下,有权对行程做出调整。

重要说明:布宫每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有7个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1、团队票 2、散客票 3、单位参观票 4、管理处补票 5、政府特批票。 因不同渠道的购票特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1、每个团会拆分成多个小团体 2、每个小团体分成不同时间参观 3、每个小团体跟随不同导游进入; 敬请理解!因散客团人数较多,布宫批票参观名单为机选,故有可能夫妻会分开。参观其他景点如人力不可抗因素不能游览的,与客人协商调换景点;不愿调换,则退还门票费。(请贵社将上述情况告知客人)

3、导游服务:普通话优秀导游讲解服务,旺季可能会出现导游更换的问题,每晚9点导游会联系客人,请客人手机畅通!

4、接站送站:由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排,工作人员会与您提前联系。拉萨火车站接站人员不能进入候车室,只能在广场外的马路边上等候客人,请客人自行到马路边上找“客人姓名”的接站牌。拉萨贡嘎机场:接站人员不能进入候机厅,只能在停车场等候客人,请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌。送站或送机时,我社会根据航班及车次安排送团,同样,导游也不能进入候车或候机厅,请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在接团前,会提前跟客人短信联系,请务必在报名时给予准确的联系方式,保持畅通,收到短信后请及时回复。


【高原旅游主要事项】

1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件,其他证件无效。

2、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照,接送人员不得入内,请到站外接送点集合。

3、年满 65 岁以上的游客需签署健康申明,谨慎入藏 ,年满70周岁游客不建议进藏。

4、进藏携带物品:太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物,夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等过度暴露的服装。

5、高原反应 :有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游,不要带着感冒进藏。进藏前请谨记“慢慢走,少开口,多睡觉,别喝酒,防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品,如红景天、诺迪康等。

6、因长时间高原行车且翻越高山,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;旅行社对此情况会迅速做出补救措施;请游客谅解及配合,做好心理准备。

7、如遇风雪(塌方、塞车)等不可抗拒的因素或人身有危险时,导游有义务提醒游客并有权更改行程,费用如有增减,多除少补。

8、当地居住着大量少数民族同胞,他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗,未经过对方允许,请勿动其物品及拍照,特别注意 !

9、应携带有关药物及一些常备治病药物,如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈紫外线高对眼睛有一定的伤害,请准备有效隔绝紫外线的太阳镜,更应准备充足有效的抗水性防晒用品 ( 阴天也要涂抹) 、润唇膏 ,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂、板兰根等,以免一时难以承受过于干燥低温气候因西藏特殊条件所致,绝大部分的酒店与内地酒店相比,在硬件和软件方面都要与内地有差距;西藏因特殊的地域和文化,酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率 ,请谅解;大部分酒店无空调,如需加被子可联系前台服务员。

10、此产品目的地为高原地区,参加此团游客请根据自身身体情况,酌情参加。进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支) 气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。另外 ,在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大 ,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。严重的高原反应,比如出现 :浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,听取医生的专业建议。如有必要,请尽快离开高原,由于拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪,并且无任何后遗症。

 

 


行程安排
  • 第1天
  • 第2天
  • 第3天
  • 第4天
  • 第5天
  • 第6天
  • 第7天
  • 第8天
  • 第9天
D1长沙-拉萨
根据火车时间乘火车前往拉萨
住宿:火车上
用餐:
交通:火车

D2前往拉萨
前往拉萨,火车上
住宿:火车上
用餐:
交通:火车

D3抵达拉萨
接火车【拉萨接站后入住酒店适应高原反应】   (注意:导游需在拉萨火车站/机场,广场外马路边举接站牌接客人) 今日抵达海拔3650的雪域圣城【拉萨】,为远方而来的你献上洁白的哈达,将由司机负责迎接送达至酒店,办理入住手续。对您的建议是少走动,不洗澡,多喝水,八分饱,预防突如其来的高原反应。 【温馨提示】今日对于初次进藏的游客来说非常关键。因为拉萨海拔3650,含氧量只有内地的65%,应对高原反应除了保持平常心态以外还要多饮水,多吃水果,充分的休息预防高原反应外,还要做到不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食,当晚不要洗澡,以免着凉和缺氧。 【特别提示】拉萨火车站和机场规定,接站导游需在拉萨火车站广场马路边举牌接站,请游客妥善保管并了解出团通知,手机保持畅通,导游会在今晚21:00前与您联系告知第二天行程,敬请期待。
住宿:拉萨
用餐:
交通:旅游大巴

D4拉萨-天边牧场-林芝工布庄园希尔顿酒店
早餐后乘车,沿中国景观大道拉林高速,前往林芝; 2、中午12:00左右用午餐,并稍作休息;路途中用餐环境有限,请游客谅解; 3、下午16:00左右抵达天边牧场徒步体验(徒步时间约30分钟左右,活动体验时间活动时间约60分钟左右); 4、19:00左右在希尔顿酒店内享用晚餐。 拉林高速:中国的景观公路——拉林高速,2017年建成通车,从“日光之城”拉萨穿越达孜县、墨竹工卡县和工布江达县抵达“雪域小江南”林芝,沿途,雪山、原始森林、草原、冰川以及大江大河的美景尽收眼底,您将体验一场视觉盛宴,每一步都是一幅动人的画卷,让人目不暇接。雪山的圣洁、草原的宁静、藏寨的神秘,都让人感受到一种超脱尘世的宁静和神圣,心灵受到强烈的震撼。 林芝工布庄园希尔顿酒店: 工布庄园希尔顿酒店坐落在被誉为“东方瑞士,藏上江南”的西藏自治区林芝市米林县;背靠喜马拉雅山脉,毗邻林芝机场及林芝,拥抱南伊沟和雅鲁藏布大峡谷;在酒店,除了面朝雅鲁藏布江,看春暖花开,您还可以夏览奇幻云海,秋观层林尽染,冬品雪风暖阳。作为林芝市一家国际星级标准打造的豪华度假酒店,将为客人展现当地特有的美丽景观及浓郁的人文特色。 天边牧场: 沿途设置了林荫大道,野生黄牡丹林,沙棘树林,天边牧场,祈福林,沿途多处打卡点,珍稀植物随处可见,鸟儿陪你歌唱,蓝天为幕,白云萦绕,仿佛仙家之地。雪山下的天幕茶歇:我们给您提供时令水果,牛肉干、藏式零食,酥油茶,专业讲解人员给您普及当地风土人情和自然景观小知识;藏族小伙手把手教你跳藏式舞蹈。定给您的旅途带来不一样的体念,留下深刻难忘的回忆。
住宿:林芝工布庄园希尔顿酒店
用餐: 早餐 午餐 晚餐
交通:汽车

D5米林-布久拉康-骑马射箭-雅尼湿地-雅鲁藏布大峡谷(穿藏族游大峡谷)-林芝 亲近喜马拉雅 探秘雅鲁藏布
1、8:00左右享用五星级酒店早餐后开启今日行程: 2、10:00抵达骑马射箭场地体验林芝的工布响箭和骑马活动(体验时间约30分钟): 3、11:00左右抵达游览雅尼湿地(雅尼湿地公园主要是乘车游览沿途风景); 3、12:30左右抵达雅鲁藏布大峡谷景区(游览时间约3小时) 4、19:00用完晚餐后返回酒店,自由活动至次日出发。 景点介绍: 布久拉康: 位于林芝市巴宜区布久乡朵当村,始建于七世纪初,是吐蕃赞普松赞干布为镇压堪舆家所说的罗刹女右肘而建,距今已有1300多年历史,属于西藏12座镇魔寺庙之一。在历史长河中,该寺多次遭受战争和自然灾害破坏,又几度重建。 骑马射箭: 林芝骑马射箭场地众多,导游根据客流量选择一处让游客体验;在保证您安全的情况下让您感受在高原上策马奔腾的乐趣。射工布响箭,让您做一个真正的藏族人。 温馨提示:骑马时请注意安全,听从马夫的安排,按安全线路骑行。射箭时请注意手臂,不要拉伤。 雅尼国家湿地公园: 雅尼国家湿地公园,坐落于林芝县普拢东南方,雅鲁藏布江之畔的工波地区,是苯日神山的圣地,信徒们将今生的祈愿与来世的解脱,悉数寄托于这座神山。他们年复一年,绕山而行,以求消除罪障,治愈疾病。 在这里,两江交汇的奇景,是大自然鬼斧神工的杰作。尼洋河的涓涓细流,与雅鲁藏布江的汹涌波涛,在此处交汇,一同奔向遥远的印度洋。它们的分界线清晰可见,尼洋河的水清澈碧绿,雅鲁藏布江的水黄浊汹涌,一静一动,一清一浊,构成了一幅天地和谐的自然画卷。 雅鲁藏布大峡谷: 雅鲁藏布大峡谷,深藏于世界屋脊的自然奇迹,以其深邃的峡谷和奔腾的江水,诉说着地球亿万年的故事。这里,是“从雪域巅峰流淌的圣泉”,是“人类的秘境”,也是大自然壮美的展示。雅鲁藏布江以其不可阻挡的力量,雕刻出地球上深的峡谷,将尼洋河的清澈与雅鲁藏布江的雄浑融为一体,绘就了一幅波澜壮阔的自然画卷。而南迦巴瓦峰,如同一位威严的守护者,屹立于峡谷之巅,以其不可侵犯的壮丽,吸引着世人的目光。“情比石坚”的桃树,从坚硬的巨石中破土而出,绽放着生命的奇迹,象征着爱情的坚贞与不屈。在此闭目合掌,许下心愿或放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。 南迦巴瓦峰观景台邂逅南迦巴瓦峰: 林芝地区高的山,是全球海拔排名第15的高峰,被《中国国家地理》评为“中国雪山”。这里山顶冰川高耸、形状俏丽,山间常有云雾缭绕,而山下则是植被茂密的西藏江南,景色优美。这里每年春天会有桃花开放,拍摄花朵掩映下的皑皑雪峰,是很多摄影师的喜爱。
住宿:林芝
用餐: 早餐 午餐 晚餐
交通:汽车

D6林芝-卡定沟或巨柏林-藏式村落-返回圣城拉萨-赠送布宫夜景
1、7:30早餐后乘车从酒店出发返回拉萨; 2、9:00左右抵达卡定沟天佛瀑布或巨柏林,桃花盛开时更换为桃花沟景区(游览时间约30~40分钟); 3、10:30左右参观西藏特色藏式村落(行程特色赠送,游览时间约1小时); 4、12:30左右用午餐,餐后乘车原路返回拉萨; 5、18:00左右抵达拉萨。享用烤羊藏餐,后去布宫看夜景。 卡定沟: 卡定沟,藏语中的“人间仙境”,山峰如剑,直指云霄,峡谷地貌的奇峻展现无遗。奇峰异石与古树并肩,构成了一幅壮美的自然画卷。一道近200米高的瀑布,如银河倾泻,气势磅礴,震撼人心。 山崖之上,天然的造化孕育出大佛、女神、观音、护法、如来佛祖等神像,以及喇嘛诵经、神龟叫天、神鹰献宝等生动图景,还有藏文“六字真言”佛字,仿佛是天地间的神秘符号。这里是清新自然的天然氧吧,每一次呼吸都让人心旷神怡,无限陶醉于宁静与美好。 或巨柏林: 有“世界巨柏王”之称巨柏林,位于雅鲁藏布江和尼洋河下游海拔3000米一3400米的沿江河谷里。在巴结乡境内的巨柏自然保护区,散布生长着数百棵千年古柏,塔形的树冠以及挺拨的树干十分惹眼,这即是西藏特有的古树——巨柏(亦称为雅鲁藏布江柏木)。巴结乡境内的巨柏自然保护区,树木分布集中,生长较好,是一片较完整的巨柏林。这些古柏平均高度约为44,胸径为158厘米。 当地特色村庄: 特色村落与绿水青山、蓝天白云俨然一副赏心悦目的水彩画。当地的村民会带你带她的家中参观,听她们讲藏家故事;观看极具民族特色的房子;了解藏银的功效的藏式手工艺制作。
住宿:拉萨
用餐: 早餐 午餐 晚餐
交通:汽车

D7拉萨-羊卓雍措-圣湖旅拍-拉萨
1、07:30早餐后乘车从酒店出发前往羊湖。 2、09:00左右进入藏药店,沉浸式感受藏药魅力,领略高原藏药的神奇和奥秘。(约90分钟) 3、12:30左右用午餐后前往羊卓雍措(参观时间约40分钟) 4、17:00左右返回拉萨体验活动绘制唐卡。 景点介绍: 雅鲁藏布江风光 从拉萨出发前往羊卓雍措,沿途可以欣赏到雅鲁藏布江的旖旎风光。江水蜿蜒盘旋,在阳光的照耀下波光粼粼,远处的山峦与江水相互映衬,构成了一幅壮丽的山水画卷。 岗巴拉山口 是拉萨到羊湖途中的重要观景台,海拔约4990米。站在山口,可俯瞰羊卓雍措的全貌,湖水宛如被神灵揉碎的蓝宝石,沿着山脊倾泻而下,在阳光的照射下呈现出迷人的蓝色,远处的雪山与经幡交相辉映,景色十分震撼。  羊卓雍措: 羊卓雍措,这片被誉为“神女散落的绿松石耳坠”的圣湖,静静地躺在喜马拉雅山脉的怀抱之中,以其蓝宝石般的湖水和蜿蜒的湖岸线,成为西藏高原上璀璨的明珠。湖面海拔4441米,如同一面巨大的天空之镜,倒映着蓝天白云和雪山的巍峨身影。湖水在阳光的照耀下,变幻着从碧绿到宝蓝的神秘色彩,仿佛是大自然的调色盘,每一次眨眼都可能捕捉到不同的色彩。藏族人民用质朴的语言表达对她的赞美:“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群。”羊卓雍措不仅是一片湖泊,它是一首诗,一幅画,一个梦,来到这里,每一颗心都能被这片圣洁之地深深震撼。 圣湖旅拍: 在羊卓雍措,旅拍不仅是捕捉瞬间,而是与这片圣洁之地的对话。夺目的蓝与绿,如同神灵慷慨泼洒的颜料,浓郁而不失雅致,湖水湛蓝如宝石,山峦翠绿如翡翠,每一帧都美得令人窒息,连僵硬的笑容也会在这片“美色”的感染下绽放。 旅拍的意义,就在于记录这份纯粹的喜悦和幸福,让那些精美的瞬间,成为未来岁月中翻开时依然能触动心弦的美好记忆。 体验活动绘制唐卡: 阳光透过窗户洒在古朴的木桌上,空气中弥漫着淡淡的松香和颜料的味道。手持画笔,沉浸在唐卡的绘制中。每一笔都是冥想,每一色都是修行。随着线条逐渐勾勒出神圣的图案,你的心灵也随之沉静,仿佛与画中的宇宙万象对话。 温馨提示: 羊湖海拔高温度低,不宜久留,注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品,请谨慎讲价购买,需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱!
住宿:拉萨
用餐: 早餐 午餐 晚餐
交通:汽车

D8
1、此日行程导游根据布达拉宫时间做出具体安排,各景点的游览顺序可能会调整. 2、圆梦布达拉宫(游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时), 3、药王山观景台(50元人民币背景拍照地,游览时间约10分钟)。 4、西藏唯一的财神庙-扎基寺,香火很旺,爱酒的财神爷。 5、大昭寺广场(时间随意)。 6、漫步八角街(无门票,无时限,自由体验;特别提示:以大昭寺为中心顺时针游览八角街) 布达拉宫: 布达拉宫,这座矗立于拉萨市玛布日山上的宏伟宫殿,是西藏的心脏,也是无数旅人心中的圣地。自七世纪的传奇中走来,这座古老的宫殿已历经1300多年的风雨,由吐蕃王松赞干布为迎娶文成公主而建,象征着爱情与和平的辉煌。白宫与红宫,一白一红,如同藏族人民纯洁的信仰与热情的生活,相互映衬,构成了布达拉宫独特的色彩。布达拉宫,依山而建,以其藏式风格的鲜明特色,展现着雄伟的气势。在金碧辉煌的殿堂之中,每一件珍宝,每一幅壁画,都诉说着历史的深度和文化的厚重,可以感受到一个民族信仰的力量,它的伟大足以净化灵魂,洗涤心中的烦恼与幽怨。 药王山观景台: 药王山,与布达拉宫隔空相望,是捕捉这座圣殿绝佳影像的宝地,尤其是其半山腰的观景台。在这里,清晨的微风轻拂,摄影爱好者们静候于此,只为捕捉那第一缕晨光温柔地拂过布达拉宫的壮丽瞬间。 西藏唯一的财神庙-扎基寺: 扎基寺,藏于拉萨市北郊的扎基路上,是雪域高原上独一无二的财神庙,虽规模不大,却常年香火旺盛,承载着无数信徒的虔诚与希望,吸引着远近的行商和施主前来朝拜,祈求财源滚滚、福星高照。 大昭寺广场: 大昭寺广场,这里是无数朝圣者朝拜的终点,他们跨越千山万水,以三步一叩的虔诚,用身体丈量着对这片圣地的渴望。每天,无数信徒在这里磕长头叩拜,他们的虔诚与广场上的高原紫外线一样强烈。唐蕃会盟碑静静地矗立,见证了唐朝与吐蕃王朝的和好,碑文朴实无华,却承载着世代友好的重任。广场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺(若有客人想入内参观请自行提前一天在微信公众号:大昭寺上预约好参观时间,大概费用130/人:门票85,导游讲解15,耳麦费用30)。 八廓街: 千年拉萨城,源头在八廓。这条蜿蜒曲折的古巷中,岁月的痕迹镌刻在每一堵风化的石墙上,诉说着千年的故事。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米……这些名字不仅是地标,它们是老拉萨记忆中的珍珠,镶嵌在八角街的每一个角落。漫步这条古街,感受拉萨千年沧桑和市井烟火。 温馨提示: 1、此日车程时间短,坐车时间少,用车不保证2+1保姆车;用车车型根据此团人数而定(5-29座普通旅游车)。2、所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所有景点游览情况下,有权对行程先后顺序做出调整。3、散客存在自行预约布达拉宫门票的情况,届时我社会安排工作人员协助客人约票,请游客全力配合才能保证您上布宫。4、自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等,不属于旅行社可控范围,还请谨慎消费,尽量不要和当地居民起争执。
住宿:拉萨
用餐: 早餐 午餐
交通:汽车

D9拉萨-湖南
早上在酒店用早餐,根据航班时间返程,随后返回温馨的家。 【温馨提示】今日返程请您带好所有随身物品尤其是身份证件,飞机请提前四小时出发,以配合好当地安检及疫情要求!
住宿:自理
用餐: 早餐
交通:飞机

 
费用说明
  • 费用包含
  • 费用不包含
 
预订须知
    1、请根据天气预报,备好换洗衣服;注意安全,听从导游的安排,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开旅行团队。
    2、带好有关证件(如身份证等),手机、相机、摄像机充电器要准备充分备用电池。
    3、出发前请把导游的电话号码留给家人以备紧急时联络。
    4、天气变化比较快,并且早晚温差大,请注意多带衣服防止感冒。
    5、为了你和他人的健康 ,请不要吸烟(车上禁止吸烟)。
    6、自由活动尽量避免单独出行。导游与同行人员的手机、房间号必须记住。自己下榻的酒店的名称位置也要牢记,不要随便相信陌生人。
    7、需穿登山鞋、布鞋球鞋,不宜穿皮鞋塑胶鞋,以防滑倒;“看景不走路,走路不看景”照相取景时尤要注意脚下安全;除规定的吸烟点外,不得在风景区内吸烟。
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