微信扫码登录会员中心
更改
长沙 株洲 湘潭 岳阳 益阳 常德 娄底 衡阳 张家界 湘西 怀化 邵阳 永州 郴州 北京 广州 江苏 贵州 广西 福建 成都 深圳 哈尔滨 长春 沈阳 石家庄 兰州 西宁 西安 郑州 济南 太原 合肥 武汉 南京 贵阳 昆明 杭州 南昌 福州 海口 乌鲁木齐 呼和浩特 银川 南宁 拉萨 上海 天津 重庆 浙江 全国各地（不含港澳台） 香港 湖北 河南 宁乡 广东 新疆
输入图片名称
0731-84123333
全部旅游产品分类
西藏 火车去 火车回 12天11晚 寻梦西藏 有氧专列12日游 【已过期】
产品编号： 【G121552】
优惠价 ¥ 3499.00 起 支付说明
0天预订
出发地： 长沙
目的地： 西藏
服务商： 湖南省中青国际旅行社有限公司

微信扫码下单

●行程特色：

  独家线路：世界之巅是西藏，西藏之源在山南，深度游览山南，入住藏家特色民宿；

尊享保障：哈达接站、藏红花水无限畅饮、抗高反藏香包；

优享住宿：拉萨/林芝精选指定当地酒店，山南特色民宿；  

专业领航：专业导游讲解服务，把控游览时间及线路，带你领略西藏之美；

出游安心：全程0自费，抵达赠送每人一瓶氧气；

服务放心：26-75岁畅收、无老年附加费，无单男单女限制，无同行比例限制；有氧列车：体验青藏铁路有氧列车卧铺穿越可可西里。海拔逐渐升高，有效缓解高原反应；

  升级餐饮：更适合中老年人口味：1鲁朗石锅鸡2拉萨烤羊藏餐3牦牛汤锅4菌王天下

旅行彩蛋：1、打卡八廓街网红观景台+藏式甜茶；2、当地特色酥油茶和清茶品鉴；

独家赠送：拉萨明信片一张；藏式金刚结一枚



猜你喜欢
 详细描述

image.png

行程安排
  • 第1天
  • 第2天
  • 第3天
  • 第4天
  • 第5天
  • 第6天
  • 第7天
  • 第8天
  • 第9天
  • 第10天
  • 第11天
  • 第12天
D1就近火车站上车，前往西宁/兰州集合；
火车就近火车站上火车，前往西宁/兰州，开始愉快的旅程。 特别提示： 旅游行程过程中因游客自行擅自离团，我社不负责擅自脱团游客出现的任何问题，属于游客自行放弃 行程及后期相关接待安排，费用一律不退！ 备注：请您仔细阅读，谢谢！ 1、往返车次仅供参考，具体乘坐车次以实际购票为准； 按时上车，对号入座；团队操作不保证同行人座位挨着，不保证同行人在一起，不指定中下铺，人多 可能分几个车次出发.若票不充足可能换地方中转，敬请您谅解，不接受关于火车票的不合理投诉。
住宿：火车
用餐： 餐标:不含餐
交通：火车

D2西宁--拉萨
抵达兰州/西宁，换乘有氧列车进拉萨。有氧列车以实际调令为准，准确时间以出团通知书为准； 换乘【有氧列车】前往拉萨；途经【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】，沱 沱河大桥，措那湖，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300 米）含氧量 为供氧标准。青藏列车带我们踏上真正的天路之旅，列车开始供氧，戈壁、雪山、草原、圣湖将依 次呈现，若您身处列车的后方，透过车窗，蓝天白云下、雪山草原间，您可以清晰地看到列车沿着壮 魄的天路蜿蜒向上、向前。天空中的雄鹰、奔跑的藏羚羊、茫茫横亘于天际的雪山将一路与您相随， 我们将翻越昆仑山、穿过可可西里，跨过沱沱河，把唐古拉山甩在身后，经过高原冰雪的错那湖，遍 地格桑花的羌塘草原，前往向往已久的圣城--拉萨。 温馨提示： 1、因出发地不一样，抵达兰州/西宁的时间不一样，提前抵达的请您耐心等待，可以把行李存在行李 处后自由活动，西宁可游览【青海省博物馆】【南山公园与浦宁明珠】，在莫家街品小吃。 2、有氧列车根据进西藏的客流量随时调整车次和时间，故无法提供准确的上车时间，统一发出团通 知书时告知。
住宿：有氧列车
用餐： 餐标:不含餐
交通：有氧列车

D3进入拉萨
抵达海拨 3650 米的日光之城－－拉萨，之后乘坐旅游车前往市内，途中您将经过拉萨河，壮阔与柔 美相得益彰，一个完全不同于内地的美景将逐淅展现在您的眼前，纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的 经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此的不同。 温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常 心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当 晚不要洗澡
住宿：拉萨
用餐： 餐标:不含餐
交通：有氧列车

D4拉萨-巴松措一雅尼湿地-玻璃栈道
早餐后出发前往【巴松措】（游览时间约60分钟）巴松措湖水碧绿，两岸是茂密的森林、巍峨的雪山措的汉语意思是三座雪山围绕的胡泊，夏季时，三座雪山的雪开始融化，汇聚于巴松措，因此巴松措湖水水位升高。到达【苯日神山】。打卡西藏首个【玻璃栈道观景台】-网红打卡地，【雅尼湿地】是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。绕转雅尼湿地也是全世界众多信众心中的理想。 晚餐后入住酒店休息。 温馨提示： 沿途都有限时限速，乘车时间较长驾驶员停车后；下车休息拍照缓解疲劳请按导游或驾驶员规定时间上车/不然会延后到达。 特别提示：今天路途比较长，户外行程较多且沿途气候多变，请记得带好衣物及防晒用品，建议准备一些零食。请记得提前充好照相机的电池。
住宿：山南
用餐： 早餐 午餐 晚餐 餐标:十人桌餐
交通：汽车

D5林芝-船游雅鲁藏布江-色季拉山口-鲁朗林海-卡定沟或桃花沟
早餐后出发乘游船船游【雅鲁藏布江大峡谷】位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。湿地对面的山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认。沿318国道顺山路而上翻越海拔4720米的【色季拉山口】，前往【鲁朗林海】（参观时间约30分钟），鲁朗藏语意为“龙王谷”，海拔3700米，是一片典型高原山地草甸狭长地带，云蒸霞蔚、大气磅礴、风光优美，远处的雪山、冰川，与近处的原始森林、村落、河流交相辉映。前往【卡定沟或桃花沟二选一】：卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。 【温馨贴士】桃花节期间【卡定沟】景点改走【桃花沟】：桃花盛开在每年的3月（具体花期需视当地气候及气温而定）娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同，这里的桃树高大粗壮，气势上能与梧桐树一比。即使是桃树，身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。桃花花朵比较小不过密度集中，一眼望去真有成千上万的感觉。
住宿：林芝
用餐： 早餐 午餐 晚餐 餐标:十人桌餐
交通：汽车

D6林芝-民俗村一米拉山隧道一功德林草原-山南-藏戏
早餐后出发山南，途经西藏最有名的酥油产地、高山牧场-贡德林草原，【藏民俗村】参观（参观时间不少于 90分钟）了解藏族民族文化，了解藏族手工艺制品制作过程。穿越【米拉山隧道】沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景。参观完后入住扎西曲登村藏家民宿休息。晚餐后欣赏国家级非物质文化遗产--藏戏。在西藏，传统的藏戏有着多种门派,而源自山南地区乃东区昌珠镇扎西曲登村的扎西雪巴藏戏，则是其中最古老的一支。有着悠久的历史和深远的内涵，同时又具有独特的艺术特征，表演起来气势磅礴，震撼人心。 沿途都有限时限速，乘车时间较长驾驶员停车后；下车休息拍照缓解疲劳请按导游或驾驶员规定时间上车/不然会延后到达。 特别提示：今天路途比较长，户外行程较多且沿途气候多变，请记得带好衣物及防晒用品，建议准备一些零食。今天的地理气候的过渡变化很明显，景色引人入胜。请记得提前充好照相机的电池。 注：受环境影响，当日不能洗澡，给您带来不便，请您谅解！
住宿：林芝
用餐： 早餐 午餐 餐标:十人桌餐
交通：汽车

D7山南一昌珠寺一雍布拉康-拉萨
早餐后出发参观【昌珠寺】昌珠寺建于公元七世纪中叶，是西藏历史上最早的一个佛殿，后扩建为寺是松赞干布和文成公主的夏宫。相传是文成公主修行的法地。最珍贵的是有千年历史的文成公主亲自绘制的唐卡和有上千颗珍珠绘制的观音休息的唐卡。其中昌珠寺镇寺之宝——珍珠唐卡，是用29026颗珍珠串起成线条绘出的“观世音菩萨憩息图”，还有钻石，宝石，绿松石等点缀，世间罕有。后驱车前往【雍布拉康】，雍布拉康位于西藏山南市泽当镇11公里的扎西次日山上。"雍布"意为"母鹿"，因扎西次山形似母鹿而得名，"拉康"意为"神殿"。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。行程结束，驱车返回拉萨入住。 温馨提示： 沿途都有限时限速，乘车时间较长驾驶员停车后；下车休息拍照缓解疲劳请按导游或驾驶员规定时间上车/不然会延后到达。 特别提示：今天路途比较长，户外行程较多且沿途气候多变，请记得带好衣物及防晒用品，建议准备一些零食。今天的地理气候的过渡变化很明显，景色引人入胜。请记得提前充好照相机的电池。
住宿：拉萨
用餐： 早餐 午餐 晚餐 餐标:十人桌餐
交通：汽车

D8拉萨—羊湖-九瑟坛城或密布藏仓--藏医学藏药-拉萨
早餐后乘车 翻越海拔 4998 米的【岗巴拉山】，拔山涉水 120 公里参观【羊卓雍措】： 西藏的三大圣湖之一，“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群” ，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。出发前往【九瑟坛城或密布藏仓】（不少于90分钟）：九瑟坛城是展示和了解西藏宗教文化和民俗民风的窗口，九瑟坛城沿用了金顶红墙的建筑风格，庄严肃穆。进入九瑟坛城参观，可以零距离感受接触西藏特有的天珠，西藏世界级非物质文化遗产唐卡，以及西藏的非物质遗产手工藏刀，手工地毯和手工藏香。在参观过程中必须尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，和信仰宗教的人士进行学术交流时一定要尊重和恭敬，福报从恭敬中来。圣洁的西藏，吉祥的珠宝，神奇的缘份。【藏医学藏药】（参观时间不少于90分钟）：神秘的藏医藏药，被人们视若珍宝，今天终于能亲身体验。以藏药大健康产业为主导，集种植、研发、制造、为一体的全产业链高新技术企业，健康美满的生活是人类的共同心愿。不仅致力于中国生态藏药大健康产业带给人们希望和快乐，更以全产业链发展模式带动农牧民成长与致富，持续促进社会稳定与发展进步。 羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。 1、交通：本日行程约240KM，山路崎岖，需时约5小时左右! 2、冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。 3、景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖，旅行社无法干预，请谨慎购买。 4、全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间较长，较为辛苦。途中餐厅条件较差，请客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，请备厚外套，晕车药品及食物。导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但是需注意安全。 5、购物：导游会视时间安排购物店，如行程时间较满或者无法安排，导游会调整购物店的参观日期。购物时间我社会按照规定时间安排，如因游客原因造成购物时间延长，该时间不计入旅行社安排的购物时间，敬请谅解！
住宿：拉萨
用餐： 早餐 午餐 晚餐 餐标:十人桌餐
交通：汽车

D9布达拉宫-药王山观景台-扎基寺-拉萨
早餐后参观世界上最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】（按照布宫规定，宫殿内游览时间不超过60分钟），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。随后参观【药王山观景台】（30分钟），拍布达拉宫全景；午餐后游览【大昭寺广场】(游览时间约60分钟)大昭寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜，这里不失为拍人文片的好地方。同时，这里也是拍摄大昭寺的好角度。但需要注意拍摄时不要近距离对他们拍摄，更不要为了出大片而挡住朝圣者前进的路，最好可以事先询问对方一下，在征得同意后方可拍摄（因大昭寺（85元/人）不定期举行宗教活动且需要提前预约门票，为了不影响顾客游览，我们包含大昭寺广场，不进大昭寺，若您有进大昭寺的需求，请抵达后提前一天告知导游，导游将协助您手机预约后买门票后进大昭寺自由参观）之后随当地信徒一道步入【八廓街】（约1小时）是环绕大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。在这里，你可以看到古老宗教信仰和现代的商业繁华并行。打卡八廓街网红观景台，遥望布达拉宫、大昭寺金顶等拉萨城市风光。参观西藏唯一一座财神寺庙——【扎基寺】。扎基寺最早建立时供奉的并非财神，来此朝拜的多是前来拉萨做生意、工作的外来人口，这些生意人来此朝拜后，都感觉非常灵验，随着拉萨的发展革新，生意也越做越好。于是经过口口相传，扎基寺就演变成求财最灵验的寺庙。 温馨提示： 1.因布达拉宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入，导游为布达拉宫专职导游； 2.布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。 3.游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。 4.由于保护文物的原因，从进入布达拉宫第一个殿堂开始计时到最后一个殿堂出来的时间必须在50分钟以内，请听从导游的时间安排。 5.团队参观布达拉宫要求比进宫批件上的时间提前 40—60 分钟进入，请听从导游的时间安排。 6.由于布达拉宫参观人数出现井喷的现状！故布达拉宫分两条线路参观，线路分配是布达拉宫管理处根据每天接待人数，随机分配，1号或者2号线。以当天指定游览线路为准。 7.晚散团之后属于自由活动时间，无导游服务，请注意人身财产安全，如遇到任何问题，可及时联系我们的工作人员。
住宿：拉萨
用餐： 早餐 午餐 晚餐 餐标:十人桌餐
交通：汽车

D10乘有氧列车返回西宁/兰州；
乘有氧列车返回西宁/兰州；有氧列车根据进西藏的客流量随时调整车次和时间，故无法提供准确的上车时间，统一发出团通知书时告知。
住宿：有氧列车
用餐： 早餐 餐标:十人桌餐
交通：有氧列车

D11抵达西宁/兰州；换乘火车返回各地
抵达西宁/兰州；换乘火车返回各地
住宿：火车上
用餐： 餐标:不含餐
交通：火车

D12沿途下车，结束愉快的旅程。
到达温馨的家
住宿：火车
用餐： 餐标:不含餐
交通：火车

 
费用说明
  • 费用包含
  • 费用不包含
 
预订须知
    ◆ 特别说明和注意事项【此款内容均作为游客与旅行社旅游合同附件的重要内容，游客签订协议即为同意以
    下条款】：
    1、甲方代表与合同变更的说明：甲方签订合同的代表必须征得合同内所有游客的同意，方可代表甲方与旅
    行社签订合同，合同变更的相关事宜也必须由合同签订人携带合同到旅行社进行变
    2、有效身份证件：游客出发时必须携带有效身份证件，参加国内旅游时须携带有效期内的身份证，出境游
    须带齐护照或通行证原件。如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理入住手续造成的损失，游客自行承
    担责任；
    3、健康说明：本次长途旅行，时间长、温差大、部分地区海拔高，报名前请仔细阅读相关注意事项。游客
    在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方
    可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任，
    现有的保险公司责任险和意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询
    机构，无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，游客在旅行社签订旅游合同，即视为游客已
    经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意。
    ①报名时旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否
    可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承担责任；
    出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》；
    ②游客出现急症请主动通知工作人员，旅行社将协助游客就进送往当地医疗机构检查治疗；
    ③有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团；个人有精神疾病和无行为控制能力的不能参团。
    4、安全防范：旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务，旅行社工作人员在接待游
    客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求，旅游活动中游客必须注意自身安全和随
    行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带。
    5、未成年人保护：旅行社不接受未满十八周岁、不具备完全民事行为能力的未成年人单独参团。未成年人
    必须有成年人陪伴方可参团，一起报名参团的成人即为其参团过程中的监护人，有责任和义务做好未成年人的
    安全防范工作。
    6、旅游保险说明：旅行社已经购买旅行社责任险，建议游客购买旅游人身伤害意外险，为自己提供全方位
    的保障。旅行社责任险是旅行社投保，保险公司承保旅行社在组织旅游活动过程中因疏忽、过失造成事故所应
    承担的法律赔偿责任的险种。旅游人身意外伤害险（请关注各保险公司对于投保游客年龄的限制，对于 70 岁
    以上游客，保险公司一般是不接受投保），游客自行缴费即为该保险的投保人和受益人，由保险公司对游客受
    到的意外伤害进行承保，意外伤害的定义是【指遭受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使
    身体受到的伤害】。游客认真阅读旅游人身意外伤害险的具体条款并无异议后，自己在保险公司购买或委托旅
    行社代为购买。游客应保证自身身体条件能够顺利完成旅游活动，游客自身疾病不在保险赔付范围之列，由自
    身疾病所产生一切费用均自理，一切后果均自担，旅行社及保险公司均不承担责任。因道路交通事故造成游客
    人身及财产损失，将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿，我社给予协助。游客在旅游活动中，发生意外
    伤害时，旅行社协助游客联络医疗机构进行救治并向保险公司报案，游客或其家属自行缴付医疗费用，因游客
    或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险旅行社不承担责任；治疗结束后，旅行社出具证明协助游客办理保
    险赔付手续。
    7、不可抗力免责说明：由于不可抗力等不可归责于旅行社的客观原因或旅游者个人原因，造成旅游者经济
    损失的，旅行社不承担赔偿责任。如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行
    程更改，延误、滞留或提前结束时，旅行社不承担责任。因此发生的费用增减，按未发生费用退还游客，超支
    费用由游客承担的办法处理。
    8、旅游者出发前 15-7 日内退团需收取火车票+大小交通损失：硬卧 1800 元，软卧 2800 元。出发前 7 日
    内收取全额损失（可换人代替）。出发后中途退团，回程交通费用游客自理，仅退未产生的住宿费，火车
    票和其他费用无退费。出发后如中途取消，所有团款不退。
    9、行程内时间仅供参考，具体以实际车次为准！行程先后顺序在实际游览中可能会调整，但景点不减少
    10、列车的车容车貌及卫生不属于旅行社服务质量范畴，如有意见或建议可向铁路主管部门反映。
    11、行程中发生的纠纷，旅游者不得以拒绝登(下)机（车、船）、入住酒店等行为拖延行程或者脱团，否则，
    除承担给组团旅行社造成的实际损失外，还要承担旅游费用 20-30%的违约金。
    质量监督和投诉处理：
    1 本产品的全天候投诉应急电话 18627591516（随即报销话费并为游客保密），有质量接待问题导游人员无法处理时，
    请直接拨打电话进行投诉，便于我社及时解决质量问题，确保您的权益。
    2 当地旅行社提供的旅游质量跟踪表，作为我社实施质量监督的重要依据，是您意愿的真实体现，游客务必如
    实填写；旅游质量以客人意见单以及参考本次出团其他游客意见单为准（本团 80%比例达满意的准则；请提
    醒游客真实反馈，不行使权利者视为无意见，返程后再提出异议，请谅解我社不予处理）
    ③ 如有质量问题，须在事发当地反映处理，如处理不了则需在当地备案，无反映则视为满意，返回后的任何诉
    求我社将不予支持，敬请谅解！
 用户点评

还没有游客点评呢~

发表评价可获得积分，前5位评价的游客可获得更多惊喜哦！