行程特色：
特别体验：1、扎基寺“煨桑”祈福；2、圣湖羊卓雍措取“平安水”；3、圣湖羊卓雍措挂“祈福经幡”；
4、扎西曲登观看国家级非物质文化遗产--雪巴藏戏；5、藏装拍照留影；6、打卡秀巴古堡；
尊享保障：哈达接站、藏红花水无限畅饮、抗高反藏香包、车载氧气保驾护航；
优享住宿：拉萨/林芝精选指定当地酒店，首晚拉萨有氧酒店，山南特色民宿；
专业领航：多次进藏有经验导游/工作人员带队，当地导游深度讲解服务，带你领略西藏之美；
出游安心：独家纯玩援藏有氧列车，全程0购物、全程0自费；
服务放心：无年龄限制、无老年附加费，无单男单女限制，无同行比例限制；
有氧列车：体验青藏铁路有氧列车卧铺穿越可可西里。海拔逐渐升高，有效缓解高原反应；
升级餐饮：更适合中老年人习惯餐食：1、石锅鸡；2、烤羊藏餐；3、藏式牦牛汤锅；4、藏式丸子汤锅；
5、藏式鱼锅；6、当地特色牦牛酸奶品尝；7、甜茶/酥油茶品尝+八廓街观景台；
亮点景区：
【全长1956公里天路-青藏铁路全景体验】【海拔3658米圣城-拉萨】【1300余年世界文化遗产-布达拉宫】
【西藏的一座财神庙-扎基寺】【绕湖一圈250公里圣湖-羊卓雍措、湖边触摸圣水】
【高原之夜-布达拉宫广场夜景】【世界上大深的峡谷—雅鲁藏布大峡谷】
【西藏文化的发祥地之一-山南】【西藏佛殿--昌珠寺】【翻墙进的寺庙-曲觉拉康】
【西藏宫殿-雍布拉康】【西藏藏戏-雪巴藏戏】【西藏首个5A景区-巴松措】
【西藏的江南-林芝】【雅尼湿地-玻璃栈道】【苯教神山-苯日神山】【中国人的景观大道318国道】
长沙起止；
预计出发日期
3月10/12/14/16/18/20/22/24/26/28/30日
4月8/10/12/14/16/18/20/22/24日
5月8/10/12/14/16/18/20/22/24/26/28/30日
满20人派全陪
（最终出发时间可能有调整，以最终出团通知为准）
铺位、区域【不接受单上铺报名】
硬卧上铺 3580元/人
硬卧中铺3980元/人
硬卧下铺4480元/人
软卧上铺5580元/人
软卧下铺5880元/人
分铺原则：按照1人硬卧中铺，2人硬卧1上1下或2硬卧中铺，3人硬卧1上1中1下或3中铺原则分配
产品铺位差价说明:1、火车(专列和正班火车)产品成本核算以下铺核算，因团队出票为上中下铺搭配，上中下铺
之间旅行社为促进上中铺销售，给予的优惠价格，并不是火车票票面的实际差价（火车票实际上中下铺的差
价可能只有几十元），游客报名时请悉知这一说明选择铺位，不接受报名后或者返程后要求退还铺位差价的行为。若对铺位差价有异议，可报中铺统一收费，购票上中下随机出票；团队报票均为上中下成组批复，只保证出团，乘车人和票面不保证一致，保证每人一铺不指定铺位，不指定同行的人是否挨在一起。如对车票有特殊要求，也可退您 1600 元往返火车票费用，自行出票即可。
2、因不可抗力因素造成的费用请自理！
3、团队因出发地不一样，造成价格不一样，这是正常情况。
报名必须签订《补充协议》《旅游报名表》《老年人出游安全说明书》《旅游者健康状况确认书》
特别说明：
1、报名时请仔细阅读行程及后附内容并签字确认相关内容；请提供完整个人信息，包括身份证及电话等；
2、报名须签订《补充协议》《旅游报名表》《老年人出游安全说明/免责协议》《健康状况确认书》；
3、本线路涉及高原70周岁及以上如参团1、出具医院体检证明2、家属陪同3、现询后方可确定能否参团；
用包含：
1、交通：出发地中转联程西宁往返火车硬卧。西宁-拉萨往返有氧空调列车，因铁路运行调整原因，具体承运车次以出团通知为准，只保证出团，乘车人和票面不保证一致，保证每人一铺不保证铺位，不保证同行的人是否挨在一起，或由我社送站人安排上火车，我社无法满足客人特殊需求；请客人予以配合。如对铺位随机安排有异议，可自行出票，当地旅游巴士；
2、用餐：正餐八/十人一桌，七/八菜一汤（放弃用餐，餐费不退）；特色餐以实际安排为准。火车上不含餐；（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，可能有些为路餐，请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）。其中有可能会有2次早上出发过早，早餐有可能为路早用餐不习惯者可自备食物。自由活动期间用餐请自理。
3、住宿：当地酒店2人间（独卫、热水、彩电，因气候原因不开空调）产生单男单女拼房或补房差；山南扎西曲登民宿2人间（当地藏族特色家庭住宿，较内地条件差别较大，随机分配户型条件不等）。
4、陪同：满20人安排导游陪同/工作人员服务（可能为旅行社工作人员，非持证导游。随队时不负责景点讲解等，只提供辅助性衔接引导工作，可能与团友不同班次乘车，在西宁或拉萨与游客汇合）当地地接导游讲解服务；
5、保险：包含旅行社责任险、建议购买旅游个人意外险；
6、说明：限免景点、特色餐等因客人自身原因或临时关闭等不可抗力无法安排，费用无退还敬请谅解；
备注：上述行程说明中提到藏红花水，是指导游会携带盒装干品，游客可根据自身需要及身体状况适量冲泡，根据个人体质有助于缓解高反。车载氧气是指当地大巴车上会装配大容量氧气钢瓶，在翻越高海拔地区等情况下临时救急用，并非可以供所有游客无限量、无限次吸氧。如有身体不适，建议及时就医。请周知以上说明。
费用不含：
关于门票特别说明：
由于当地景区门票政策变化较大，各年龄段门票差异较大，为了保证各位游客均能享受到相应的优惠政策，现将景区门票列出参考价格，请根据有效身份证年龄（精确到年月日）出团后交给导游。以实际发生为准。其余未标注景区小门票和景区交通（观光车、电瓶车、索道等。）费用不含，游客根据实际情况选择。
布达拉宫票务特别说明：1、由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量预约，实名制参观，申请名单需提前上传至相关管理部门审核批复，需要最少15天之前预约。具体游览时间及线路以批复为准。如因名单未能按照要求时间给到或布达拉宫管理部门未批复，请游客配合通过小程序等预约布达拉宫门票。可能会存在预约不到情况，视为放弃。2、游客参观布达拉宫时可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观，会出现分批、分时，等待时间较长情况出现，请谅解。旺季或其它特殊情况，可能会出现导游不陪同进入提供讲解情况。
因西藏地区特殊性，寺庙类景区多为古建筑群，门票等用作维修维护、供养僧俗等使用，敬请理解，尊重信仰。如有70周岁以上人群，是否收取门票需根据当地实际情况，请周知。
年龄段 | 60周岁以下 | 60—70周岁 | 70周岁以上 |
布达拉宫 | 200 | 100 | 100 |
昌珠寺 | 35 | 35 | 35 |
羊卓雍措 | 100 | 60 | 60 |
雅尼湿地+玻璃栈道 | 70 | 35 | 免票 |
巴松措大门票 | 115 | 60 | 免票 |
雍布拉康 | 30 | 30 | 30 |
桃花沟/秀巴古堡 | 30 | 30 | 桃花沟30/免票 |
雅鲁藏布大峡谷 | 150 | 75 | 免票 |
合计 | 730 | 425 | 255/225 |
景区自配套便民服务设施及体验项目包括但不限于：观光车/电瓶车/索道/保险/耳麦等；根据个人情况选择。布达拉宫讲解器+讲解服务50元/人，扎西曲登藏戏表演20元/人，巴松措观光车往返50元/人，雅鲁藏布大峡谷观光车往返90元/人；合计210元/人
费用不含：
不提供自然单间，产生单房差或加床费用自理；个人购物、娱乐、酒水费等私人费用；
其它：因交通延阻、罢工、天气、车次取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
费用包含里未提及包含的一切费用均未包含。
西藏 火车去 火车回 12天11晚 环游西藏有氧空调火车12日游 
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