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西藏 飞机去 飞机回 8天7晚 奢享希尔顿——鲁朗林海+索松村+雅尼湿地公园+雅鲁藏布大峡谷+巴松措+羊湖+布达拉宫+大昭寺广场+八廓街三飞一卧8日游
产品编号： 【G131776】
优惠价 ¥ 9180.00 起 支付说明
0天预订
出发地： 长沙
目的地： 西藏
服务商： 湖南省中青国际旅行社有限公司

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 详细描述

行程安排
  • 第1天
  • 第2天
  • 第3天
  • 第4天
  • 第5天
  • 第6天
  • 第7天
  • 第8天
D1长沙—西宁—拉萨火车卧铺
客人自行前往长沙黄花机场乘飞机前往西宁，接飞机自由活动。根据火车车次送客人前往火车站乘高原列车前往拉萨，在列车上可以欣赏沿途雄伟壮阔的大西北风光。 温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，当晚不要洗澡，以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果，勿暴食多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原康等保健药品，以缓解高原反应。听从我社工作人员及导游的安排，尽量不要外出活动，保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳办法。
住宿：火车上
用餐：
交通：飞机/火车

D2抵达拉萨，接站入住酒店
有人说，上苍赋予西藏这片土地，是为了让世人拥有一个无法抗拒的诱惑。在这段旅程中，您将追寻那些转经轮下虔诚的脚步，探访那些令人魂牵梦绕的圣地，步入那片连神明也向往的人间仙境。 拉萨，这个名字在藏语中意为“圣地”或“佛地”，是西藏的灵魂，也是旅行者心中的圣地。它因每日超过8小时的灿烂阳光而被誉为“日光之城”。在这里，阳光最为慷慨，天空最为清澈，人们的信仰最为纯粹。拉萨的建筑雄伟壮观，让每一位踏足这片土地的人心生敬仰。在这里，信仰是触手可及的。它召唤着您亲自踏上朝圣之路，去体验那份神圣。在这里，我们仿佛与神同在，沐浴在这片圣洁之地的光辉之中。 搭乘交通工具抵达拉萨后，由工作人员接您入住酒店。 温馨提示：由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。如没收到通知，请及时联系我社工作人员（详见出团通知书），及时为您提供帮助。导游会于22点前电话或短信通知明天的集合时间。
住宿：拉萨
用餐：
交通：火车

D3巡游天路拉林高速，邂逅最美南迦巴瓦 拉萨-拉林高速沿途风光-雅尼湿地-雅鲁藏布大峡谷（南岸）-索松村
1、早餐后乘车，沿中国最美景观大道拉林高速，前往林芝； 2、中午12:00用午餐，并稍作休息；路途中用餐环境有限，请游客谅解； 3、15:00抵达雅尼湿地（雅尼湿地公园主要是乘车游览沿途风景） 4、16:30抵达游览雅鲁藏布大峡谷（游览时间约3个小时）。 5、19:00抵达索松村，天气好可观日照金山。 景点介绍： 拉林高速： 中国最美的景观公路——拉林高速，2017年建成通车，从“日光之城”拉萨穿越达孜县、墨竹工卡县和工布江达县抵达“雪域小江南”林芝，沿途，雪山、原始森林、草原、冰川以及大江大河的美景尽收眼底，您将体验一场视觉盛宴，每一步都是一幅动人的画卷，让人目不暇接。雪山的圣洁、草原的宁静、藏寨的神秘，都让人感受到一种超脱尘世的宁静和神圣，心灵受到强烈的震撼。 沿途美景尼洋河风光带： 工布江达县至八一段跨越尼洋河，以高架桥方式修建，多布特大桥笔直飞跨湖面，多布湖湖水碧蓝，公路与湖水相映成趣味，两岸两岸景色迷人。从桥上驶过或空中俯瞰，都极具视觉冲击力。 雅尼国家湿地公园： 雅尼国家湿地公园，坐落于林芝县普拢东南方，雅鲁藏布江之畔的工波地区，是苯日神山的圣地，信徒们将今生的祈愿与来世的解脱，悉数寄托于这座神山。他们年复一年，绕山而行，以求消除罪障，治愈疾病。 在这里，两江交汇的奇景，是大自然鬼斧神工的杰作。尼洋河的涓涓细流，与雅鲁藏布江的汹涌波涛，在此处交会，一同奔向遥远的印度洋。它们的分界线清晰可见，尼洋河的水清澈碧绿，雅鲁藏布江的水黄浊汹涌，一静一动，一清一浊，构成了一幅天地和谐的自然画卷。 雅鲁藏布大峡谷： 雅鲁藏布大峡谷，深藏于世界屋脊的自然奇迹，以其深邃的峡谷和奔腾的江水，诉说着地球亿万年的故事。这里，是“从雪域巅峰流淌的圣泉”，是“人类最后的秘境”，也是大自然最壮美的展示。雅鲁藏布江以其不可阻挡的力量，雕刻出地球上最深的峡谷，将尼洋河的清澈与雅鲁藏布江的雄浑融为一体，绘就了一幅波澜壮阔的自然画卷。而南迦巴瓦峰，如同一位威严的守护者，屹立于峡谷之巅，以其不可侵犯的壮丽，吸引着世人的目光。“情比石坚”的桃树，从坚硬的巨石中破土而出，绽放着生命的奇迹，象征着爱情的坚贞与不屈。在此闭目合掌，许下心愿或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。 索松村： 索松村，坐落在高耸的山崖之上，俯瞰着脚下激荡的雅鲁藏布江。抬头仰望，南迦巴瓦峰领衔的九大神山巍峨耸立，如同守护神般环绕着村庄。站在田间的小路上，四周的自然景观让人不禁赞叹大自然的神奇造化。夜幕降临，入住索松村的民宿，感受着山间的宁静。当清晨的第一缕阳光透过落地玻璃窗，南迦巴瓦峰的壮丽身姿便映入眼帘，仿佛它整夜守护着你的梦境。它的出现，如同一位温柔的唤醒者，催促你离开温暖的被窝，去拥抱那座仿佛触手可及的神山。
住宿：索松村观景民宿
用餐： 早餐 午餐 晚餐
交通：汽车

D4雅鲁藏布涛声激越，避世秘境奢享时光 索松村大峡谷北岸-早起观日出云海-色季拉山-车观鲁朗林海-天边牧场-米林希尔顿
1、酒店享用早餐后乘车出发开始今天的行程！喜欢摄影的客人可以早起拍日出，日出时间一般是6-8点，具体请查看天气预报。 2、09:00出发开始今天行程； 3、11:30抵达色季拉山挂金幡祈福,观鲁朗林海（游览时间约30分钟） 4、13:00用午餐，后出发前往天边牧场。 5、15:00抵达天边牧场徒步体验（徒步时间约30分钟，活动体验时间活动时间约60分钟）； 6、19:30享用希尔顿秘境花园晚宴。 景点介绍： 色季拉山口挂金幡祈福 在色季拉山口，如若有幸，我们将得见南迦巴瓦峰——这座念青唐古拉山脉中的最美山峰。站在色季拉山之巅，我们可以观赏到阳光的辉煌、云海的翻腾和林海的苍茫，而南迦巴瓦峰的巍峨身影，更是让人心生敬畏。 西侧的苯日拉山，西藏苯教的圣地，四大神山之一，四季朝拜者络绎不绝，他们的脚步在岁月的轮回中从未停歇。而色季拉山最为人称道的，是那漫山遍野的杜鹃花海。每年春末至夏初，从山脚至山顶，杜鹃花依次绽放，尤其是六月，整座山被花海覆盖，黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红，色彩斑斓，形态各异，汇成一片花的海洋，气势磅礴，令人心醉神迷。 车观鲁朗林海： 鲁朗林海，藏语中的“龙王谷”，一个让人流连忘返的仙境。这里的美景，宛如一位羞涩的少女，云雾缭绕，半遮半掩，不轻易展露她的绝代风华。多情的云雾与巍峨的雪山、茂密的森林相拥，构成了一幅独特的自然画卷， 穿越奇妙的色季拉山（4768米），云雾渐散，雪山与绿树的倩影愈发明丽，淡雅而清新。鲁朗林海，是西藏的另一种风情，让人在这片神奇的土地上，找到心灵的慰藉。 骑马射箭： 林芝骑马射箭场地众多，导游根据客流量选择一处让游客体验；在保证您安全的情况下让您感受在高原上策马奔腾的乐趣。射工布响箭，让您做一个真正的藏族人。 温馨提示：骑马时请注意安全，听从马夫的安排，按安全线路骑行。射箭时请注意手臂，不要拉伤。 天边牧场： 沿途设置了林荫大道，野生黄牡丹林，沙棘树林，天边牧场，祈福林，沿途多处打卡点，珍稀植物随处可见，鸟儿陪你歌唱，蓝天为幕，白云萦绕，仿佛仙家之地。雪山下的天幕茶歇：我们给您提供时令水果，牛肉干、藏式零食，酥油茶，专业讲解人员给您普及当地风土人情和自然景观小知识；藏族小伙手把手教你跳藏式舞蹈。定给您的旅途带来不一样的体念，留下深刻难忘的回忆。 林芝工布庄园希尔顿酒店 工布庄园希尔顿酒店坐落在被誉为“东方瑞士，藏上江南”的西藏自治区林芝市米林县；背靠喜马拉雅山脉，毗邻林芝机场及林芝，拥抱南伊沟和雅鲁藏布大峡谷；在酒店，除了面朝雅鲁藏布江，看春暖花开，您还可以夏览奇幻云海，秋观层林尽染，冬品雪风暖阳。作为林芝市一家国际星级标准打造的豪华度假酒店，将为客人展现当地特有的美丽景观及浓郁的人文特色。
住宿：林芝工布庄园希尔顿
用餐： 早餐 午餐 晚餐
交通：汽车

D5巴松措湖静坐冥想，雪山森林清心涤荡 米林希尔顿酒店-布久拉康-巴松措-拉萨
1、睡到自然醒享用五星级酒店早餐后出发返回拉萨。 2、10:00抵达布久拉康（游览时间约30分钟） 3、12:00用午餐，餐后乘车原路返回拉萨。 4、13:00抵达巴松措景区（游览时间约90分钟） 5、19:00抵达拉萨，送入酒店休息！ 景点介绍： 布久拉康： 位于林芝市巴宜区布久乡朵当村，始建于七世纪初，是吐蕃赞普松赞干布为镇压堪舆家所说的罗刹女右肘而建，距今已有1300多年历史，属于西藏12座镇魔寺庙之一。在历史长河中，该寺多次遭受战争和自然灾害破坏，又几度重建。 巴松错： 这是上苍遗落人间的比喻，雪山森林里的圣湖。巴松措是西藏自治区首个自然风景类国家5A级旅游景区，是西藏高原众多圣湖中的一个，人称“措高湖”。由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的绝美自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“错宗贡巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。
住宿：拉萨
用餐： 早餐 午餐
交通：汽车

D6旅拍圣湖羊卓雍措 触摸圣水绘制唐卡 拉萨-羊卓雍措-触摸圣水-圣湖旅拍-绘制唐卡-拉萨
1、08:30早餐后乘车从酒店出发前往羊湖。 2、11:00抵达羊卓雍措（参观时间约40分钟） 3、12:00前往羊湖湖边游览（参观时间约30分钟） 4、13:00用午餐，后返回拉萨 5、16:00体验活动绘制唐卡。 景点介绍： 雅鲁藏布江风光 从拉萨出发前往羊卓雍措，沿途可以欣赏到雅鲁藏布江的旖旎风光。江水蜿蜒盘旋，在阳光的照耀下波光粼粼，远处的山峦与江水相互映衬，构成了一幅壮丽的山水画卷。 岗巴拉山口 是拉萨到羊湖途中的重要观景台，海拔约4990米。站在山口，可俯瞰羊卓雍措的全貌，湖水宛如被神灵揉碎的蓝宝石，沿着山脊倾泻而下，在阳光的照射下呈现出迷人的蓝色，远处的雪山与经幡交相辉映，景色十分震撼。  羊卓雍措： 羊卓雍措，这片被誉为“神女散落的绿松石耳坠”的圣湖，静静地躺在喜马拉雅山脉的怀抱之中，以其蓝宝石般的湖水和蜿蜒的湖岸线，成为西藏高原上最璀璨的明珠。湖面海拔4441米，如同一面巨大的天空之镜，倒映着蓝天白云和雪山的巍峨身影。湖水在阳光的照耀下，变幻着从碧绿到宝蓝的神秘色彩，仿佛是大自然的调色盘，每一次眨眼都可能捕捉到不同的色彩。藏族人民用最质朴的语言表达对她的赞美：“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”羊卓雍措不仅是一片湖泊，它是一首诗，一幅画，一个梦，来到这里，每一颗心都能被这片圣洁之地深深震撼。 圣湖旅拍： 在羊卓雍措，旅拍不仅是捕捉瞬间，而是与这片圣洁之地的对话。夺目的蓝与绿，如同神灵慷慨泼洒的颜料，浓郁而不失雅致，湖水湛蓝如宝石，山峦翠绿如翡翠，每一帧都美得令人窒息，连最僵硬的笑容也会在这片“美色”的感染下绽放。 旅拍的意义，就在于记录这份纯粹的喜悦和幸福，让那些精美的瞬间，成为未来岁月中翻开时依然能触动心弦的美好记忆。 体验活动绘制唐卡： 阳光透过窗户洒在古朴的木桌上，空气中弥漫着淡淡的松香和颜料的味道。手持画笔，沉浸在唐卡的绘制中。每一笔都是冥想，每一色都是修行。随着线条逐渐勾勒出神圣的图案，你的心灵也随之沉静，仿佛与画中的宇宙万象对话。 温馨提示： 羊湖海拔高温度低，不宜久留，注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买，需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱！
住宿：拉萨
用餐： 早餐 午餐
交通：汽车

D7布达拉宫神圣庄严，千年古城悠闲时光 布达拉宫-药王山观景台-大昭寺广场-八角街-布宫下午茶
早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。 2、圆梦布达拉宫（布达拉宫内限时1小时） 温馨提示： 特别说明：所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况，我社在保证所有景点游览情况下，有权对行程做出调整。 布达拉宫实行电子实名预约参观，请客人配合我社工作人员提前预约，保证客人上布宫。 购买门票不接收现金支付，请客人使用支付宝或微信支付门票，结束以后导游根据客人票根报销，实报实销。 2、药王山观景台（50元人民币背景拍照地，游览时间约10分钟） 3、大昭寺广场（时间随意）。 4、漫步八角街（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街） 布达拉宫： 布达拉宫，这座矗立于拉萨市玛布日山上的宏伟宫殿，是西藏的心脏，也是无数旅人心中的圣地。自七世纪的传奇中走来，这座古老的宫殿已历经1300多年的风雨，由吐蕃王松赞干布为迎娶文成公主而建，象征着爱情与和平的辉煌。白宫与红宫，一白一红，如同藏族人民纯洁的信仰与热情的生活，相互映衬，构成了布达拉宫独特的色彩。布达拉宫，依山而建，以其藏式风格的鲜明特色，展现着雄伟的气势。在金碧辉煌的殿堂之中，每一件珍宝，每一幅壁画，都诉说着历史的深度和文化的厚重，可以感受到一个民族信仰的力量，它的伟大足以净化灵魂，洗涤心中的烦恼与幽怨。 药王山观景台： 药王山，与布达拉宫隔空相望，是捕捉这座圣殿绝佳影像的宝地，尤其是其半山腰的观景台。在这里，清晨的微风轻拂，摄影爱好者们静候于此，只为捕捉那第一缕晨光温柔地拂过布达拉宫的壮丽瞬间。 大昭寺广场： 大昭寺广场，这里是无数朝圣者朝拜的终点，他们跨越千山万水，以三步一叩的虔诚，用身体丈量着对这片圣地的渴望。每天，无数信徒在这里磕长头叩拜，他们的虔诚与广场上的高原紫外线一样强烈。唐蕃会盟碑静静地矗立，见证了唐朝与吐蕃王朝的和好，碑文朴实无华，却承载着世代友好的重任。广场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺（若有客人想入内参观请自行提前一天在微信公众号：大昭寺上预约好参观时间，大概费用130/人：门票85，导游讲解15，耳麦费用30）。 八廓街： 千年拉萨城，源头在八廓。这条蜿蜒曲折的古巷中，岁月的痕迹镌刻在每一堵风化的石墙上，诉说着千年的故事。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米……这些名字不仅是地标，它们是老拉萨记忆中的珍珠，镶嵌在八角街的每一个角落。漫步这条古街，感受拉萨千年沧桑和市井烟火。 网红下午茶： 在拉萨的午后，阳光温柔地洒在布达拉宫的石壁上。避开汹涌的人潮，躲进某个茶馆或不知名的小院，坐在窗边，手中捧着一杯热气腾腾的甜茶，一边享受了一杯茶的时光，一边开启一段与历史对话的宁静时刻。 温馨提示： 温馨提示： 1、此日车程时间短，坐车时间少，用车不保证1+1保姆车；用车车型根据此团人数而定（5-29座普通旅游车)。2、所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所有景点游览情况下,有权对行程先后顺序做出调整。3、散客存在自行预约布达拉宫门票的情况，届时我社会安排工作人员协助客人约票，请游客全力配合才能保证您上布宫。4、自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起争执。
住宿：拉萨
用餐： 早餐 午餐
交通：汽车

D8拉萨>>长沙（重庆/成都中转）
带着藏区给您的感动和美好回忆 回到温馨的家 扎西德勒！ 温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续 我社免费派车送您前往火车站/机场（司机送站，无导游），和接站/机一样，送团师傅会提前一天联系您，请根据集合时间在酒店大厅内等候，一般情况下会至少提前2小时送您到达火车站/机场。 特别告知 1/：早上8：30之前离开拉萨的航班需游客自行打车前往市区民航局，再乘坐民航大巴抵达机场。导游提前报销相应的交通费用。 2/：早上8：30点之后离开拉萨的航班由接送中心统一送机，工作人员提前一天联系游客，保障您顺利抵达机场！ 3/：如您延期回程不安排送站/送机，无差价可退，请知晓。如果游客临时更改送站车次或航班时间，则地接社无法安排，需要游自行前往火车站或机场，地接社无费用可退。
住宿：温馨的家
用餐： 早餐
交通：飞机

 
费用说明
  • 费用包含
  • 费用不包含
 
预订须知
    1、请根据天气预报，备好换洗衣服；注意安全，听从导游的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开旅行团队。
    2、带好有关证件（如身份证等），手机、相机、摄像机充电器要准备充分备用电池。
    3、出发前请把导游的电话号码留给家人以备紧急时联络。
    4、天气变化比较快，并且早晚温差大，请注意多带衣服防止感冒。
    5、为了你和他人的健康 ，请不要吸烟（车上禁止吸烟）。
    6、自由活动尽量避免单独出行。导游与同行人员的手机、房间号必须记住。自己下榻的酒店的名称位置也要牢记,不要随便相信陌生人。
    7、需穿登山鞋、布鞋球鞋，不宜穿皮鞋塑胶鞋，以防滑倒；“看景不走路，走路不看景”照相取景时尤要注意脚下安全；除规定的吸烟点外，不得在风景区内吸烟。

    特别注意
    1、凡是有严重高血压、心脏病、肺呼吸疾病、严重糖尿病、脑科疾病、感冒患者、行动障碍患者、低（高）血糖患者、孕妇不得参团，严禁参团。请客人在报名时候认真仔细研读。
    2、年龄65岁以上的身体健康游客建议有子女陪同出游，并且需签署健康保证书，由于身体原因造成的损失，旅行社不负任何责任。【建议70岁以上客人不参团高原旅游】
    3、如有不可抗力的因素产生（疫情、航班取消或延误、自然灾害等），如若发生，行程中的一切费用客人自理。（如：滞留期间的住宿，家属陪同费用、餐、大交通、住院费用、治疗费用等一切客人自理费用。）
    特别提醒
    12岁以下儿童不宜进藏；68岁以上老人不宜进藏。
    布宫说明：“特别说明”所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所有景点游览情况下,有权对行程做出调整.
    重要说明：布宫每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有100个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入4/游览线路不同；敬请理解！因人数较多，布宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻会分开。参观其它景点如人力不可抗因素不能游览的，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还门票费。（请游客知悉）
    接站送站：由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系。由于火车上信号不好，师傅一般会提前发接站信息到您手机上，请随时注意查收短信，拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行100米，按师傅接站信息上的提示出站，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。
    拉萨贡嘎机场：接机师傅一般提前一天发短信告知客人（接机事宜），下机后师傅在停车场等候客人，请客人按师傅发送的信息出机场，师傅接机。
    送站或送机时，我社会根据航班及车次安排送团，同样，导游也不能进入侯车或侯机厅，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在接团前，会提前跟客人短信联系，请务必在报名时给予准确的联系方式，保持畅通，收到短信后请及时回复。
    参团须知 报名前温馨提示：西藏之行为高海拔地区，游客本人及监护人都应该充分了解前往高原旅游的风险，患有不能前往高原旅行疾病的游客谢绝参团（如心肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患有严重贫血、高血压、重感冒等），旅行社已尽到提醒义务，报名时不得隐瞒。
    住宿安排：我社提供全程拉萨，林芝酒店标准间，独立卫生间。不提供自然单间；如出现单男单女，我社有权根据实际情况安排三人间，拼房或由客人补单房差。加床有可能是钢丝床。旺季来临，有可能每天会换酒店，请客人谅解！
    酒店说明：因西藏特殊条件所致，行程中个别酒店与内地酒店相比，在硬件和软件方面都要稍逊一筹；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请广大客人谅解；
    用车安排：因散客拼团，出发前会在不同的酒店接其他客人，会出现相互等候的情况，请客人自觉遵守时间，用车会根据人数安排，如果客人自行放弃行程，车费不退还。
    车辆说明：因为藏区海拔较高，如开空调会引起车行动力缓慢，车中内热外冷易引发游客感冒等事故会存在车内不开空调情况。此外景点之间的车程较长，有晕车的游客请自备晕车药。因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施。
    布宫说明：“特别说明”所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况，我社在保证所有景点游览情况下，有权对行程做出调整。
    导游服务：市内一天安排普通话优秀导游讲解服务，晚上9点导游会联系客人，请客人手机畅通！
    接站送站：由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系。拉萨火车站接站人员不能进入候车室，只能在广场外的马路边上等候客人，请客人自行到马路边上找“客人姓名”的接站牌。拉萨贡嘎机场：接站人员不能进入候机厅，只能在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌。送站或送机时，我社会根据航班及车次安排送团，同样，导游也不能进入候车或候机厅，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在接团前，会提前跟客人短信联系，请务必在报名时给予准确的联系方式，保持畅通，收到短信后请及时回复。
    其他说明 1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常行程游览（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿和退费。
    2、若由于政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。
    3、根据文化和旅游部相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团，将被视为自动放弃费用不予退还。
    4、机票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能登机或另外产生费用，我社不承担责任。
    5、机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低。
    6、考虑到拉萨回程航班由于天气原因可能会晚点，所以中转城市航班与回到出发城市的航班中间一般留有4小时的间隔时间，此时间段客人自由活动时请安排好时间，以免误机。

    西藏旅游注意事项及风险告知书(合同附件)
    一、参团注意事项：
    1、客人需提供参团客人准确无误的名单及身份证件号码，身份证件不得过期，如由此造成的损失由客人自行承担；游客出发时必须携带本人有效身份证件原件，并注意检查证件是否在有效期内，如因个人及证件原因造成无法办理入住交通手续或酒店手续等造成的损失，由游客自行承担。
    2、西藏地区旅行时间长、温差大、部分地区海拔高，报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任，现有的保险公司责任险和意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，游客在旅行社签订旅游合同，即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意。
    3、行程中部分景点当地海拔超过4000米，有高血压、心脏病、肺呼吸疾病、糖尿病、感冒患者、行动障碍患者、低（高）血糖患者、孕妇不得参团，严禁参团。请客人在报名时候认真仔细研读。
    4、年龄55岁以上的客人在报名前请去当地三甲医院进行健康体检。不得弄虚作假，隐瞒体检内容。
    5、年龄66岁-69岁身体健康的游客需要有亲属陪同参团，70岁以上的身体健康游客需要有子女陪同，并且签署健康保证书，由于身体原因造成的损失，旅行社不负任何责任。【建议70岁以上客人不参团高原旅游】
    6、此产品不适合休闲度假、享受酒店的客人；藏区旅游，请保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。如您在旅游行程中如出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应及时休息并报告导游，不可勉强坚持，并及时就医。
    7、西藏地区特殊，因西藏地理位置和环境所限，整个西藏相对于内地还是非常的落后，同等星级的酒店跟内地低1-2个星级标准。请所有游客千万勿以城市人的心态来恒量西藏的酒店，请提前做好心理准备。①这里的酒店跟内地的酒店有很大的差别。酒店分有三星，四星，五星。四星以下的酒店大多都没有空调，故请客人注意自身保暖。②酒店限时供应热水，为了环保不提供一次性洗漱用品。③我社合作的酒店，离布达拉宫有远有近，具体以我社安排的为准，不得有异议。但我社会保证酒店干净卫生。④所有酒店的早餐为酒店提供，不包含在我社合作之内。如果未用不得以任何理由找我社退费用。⑤行程中提到的酒店名称，为经济舒适型住宿，是非国家旅游局授牌的星级酒店，仅指旅行社行业内部评称，特别告知！⑥地区特殊，酒店服务人员未经过专业培训上岗，若行事有不周到之处敬请谅解；⑦同等级酒店的设施因地区不同而有较大差距，遇特殊原因（如天气、交通、地面、酒店接待能力），可能变更住宿地点，客人不可指定住任何酒店，须随团安排，标准不变。⑧2人及以下出行（1大，1大1小，2大要求分房的）必须补房差。3人需补房差或安排加床（加床为钢丝床或床垫，请提前询问业务员酒店是否可以安排加床），旅行社不在行程中提供自然单间和拼房服务，亦不接受楼层及特殊房型指定；因计划用房，房差需于出行前团款中付清；行程内酒店住宿押金均为客人自付自退。⑨ 散客产品一经选定就表示接受我社产品的合约，不得以其他要求更换产品内容（比如要求酒店位置，如果酒店是达标的，不能要求随意更换酒店），但客人另行付费并不影响同团其他游客的权利情况除外。如果客人有特别要求的，请在报名之前说明（比如酒店的位置，酒店的星级，楼层的高低等等，请在出团前说明，我社可单独设计产品并提供相关服务）。
    8、西藏气候特殊，物价偏高，西藏的团餐厅可在一定范围内做不同的餐标，对于菜品的多元化，可能没得内地的团餐厅那么好，请您对用餐做好心理准备。特别是地区上面的餐厅，对菜品的采购相对比较缺乏。口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮。如果客人觉得餐不合适，可以选择让导游推荐社会餐厅，或者增加餐标。散客拼团如游客自已放弃用餐，餐费一律不退。
    9、鉴于西藏地区的特殊性，西藏的所有景点请于景区的规定为准。对于携带导游证，学生证，老年证，军官证，残疾证等等国家规定允许打折或免票的证件。请提前出示给导游，让导游予以办理折扣（或免票）政策。对于景点限制带入景区的违禁物品，请游客务必遵守。如果因不可抗力的原因导致没有前往景区参观，经客人见证同意，以少数服从多数的原则取消。可退门票费用（按旅行社协议价退还，免票季无门票费用退还），但别的费用一律不退。10、由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件, 若因游客自身原因上不到布达拉宫，我社不负责任，如名字，身份证错误等。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。
    11、年龄12岁以内儿童报价只含儿童机票、正餐半餐费（不含早餐）、车位费，不含门票（包括赠送景点）、不含行程内火车/动车票、不占床位，如产生费用需客人自理（温馨提示：不占床位的游客，在酒店使用早餐时，需另行付费，请直接向餐厅购买）。
    12、行程中有时会出现单段换车换导游的情况，请客人谅解。
    13、行程内的时间仅供参考，具体以实际行车速度及相关路况及游客游览快慢为准；行程先后顺序在实际游览中可能会调整，但景点不减少，公交交通及景区的配套设施设备的容貌及卫生状况不属于旅行社的服务质量范畴，如有意见或建议可向相关主管部门反映。
    14、旅行社会根据客人的人数来安排相对座位的车型，保证一人一座，不提供座次要求；西藏的旅游车一般情况下都不开空调，一是：西藏气候温度适中，在阴凉处就比较凉爽，开空调可能导致感冒。二是：由于高原气候，开空调会使旅游车行车时动力不住，司机开车也比较困难，西藏旅游行程路程遥远，路途较险，更会导致一些上坡无法顺利行驶。
    15、我社只为游客承担详细行程安排内所注明的景区（点）的门票费用及电瓶车或索道费用，景区（点）内一些不含的电瓶车或索道费用，游客可以自愿选择并自行购买。
    16、对于进出藏的火车或者飞机：车次和航班的延误或取消，不受我们旅行社的控制，由此给客人带来增加的费用，请客人自理，于我旅行社无关。
    17、我社依法选择合格且具备相应资质的供应商（酒店、餐厅、景区、旅游车等），游客通过阅读旅游行程安排，完全同意关于旅游产品的餐厅、酒店、景区、旅游车辆等的安排，并承诺不因此投诉和诉讼。
    18、常规散客拼团，旅行社安排当地中文导游一名，提供行程解说及沿途食宿安排及沿途风土人情介绍服务，不陪同客人进入有讲解员或属于自然风景观光的旅游景区。因西藏特殊的地理环境,导游服务水平和专业知识无法与内地相比,敬请游客谅解。
    19、行程不含旅游意外险（强烈建议游客自行购买）、航空保险、出发地机场接送费、各类自愿消费等。
    20、如临时取消人数，请按实际补损失以及车差。
    21、游客在旅游活动中发生矛盾或纠纷时，不得损害当地居民的合法权益，不得干扰他人的旅游活动，不得损害旅游经营者和旅游从业人员的合法权益，爱护旅游资源，保护生态环境，遵守旅游文明行为规范，尊重导游并听从导游的安排；景区所在地区为藏羌等少数民族聚居区，在旅游中请尊重当地少数民族的宗教信仰和民俗风情；
    22、行程及游览过程中所到之处（如景区景点、酒店、餐厅、停车场、加油站、休息场所等）的各种商店是其相关的配套设施，与之发生的任何购买行为纯为游客的个人行为，与我社无关，请客人慎重购物。路途较远，途中无公共厕所，如客人需要方便，只能借用定点商店厕所，此行为不视为购物。
    23、行程中停车加水、上厕所、用餐后、上车前均为自由活动时间，自由活动时间请自行负责自身人生安全及财产安全。
    24、行程中发生纠纷，旅游者不得以拒绝登（下）车（机、船）、入住酒店等行为拖延行程或者脱团，否则，除承担给旅行社造成的实际损失外，还要承担旅游费用20-30%的违约金。
    25、在旅游期间如对接待标准有异议，请与业务员及时联系，请认真填写当地意见反馈表，以便返回后做为质量监督的依据。
    26、由于航班政策及市场销售原因，同一天不同航班或者同一航班都有可能出现价格差异，以合同上的价格为准，敬请游客谅解。

    二、温馨提示：
    1、建议旅游时穿休闲鞋，女士宜穿平底鞋，不宜穿长裙。
    2、请带好雨伞、防晒用品、换洗衣服（请根据旅游目的地天晴预报情况携带适合衣物）、干粮零食、现金、个人卫生用品等。
    3、请保持出发前一天及整个行程当中手机顺畅！
    4、根据民航总局最新规定，现在禁止随身携带液体物品登机，需办理正常托运手续，个别旅客必须随身携带的特殊液体，例如药品，民航总局规定：可以携带，但必须交由机组人员保管。
    5、出发当日请务必带好有效证件和机车票，因客人原因导致误车、误机，所发生的一切损失和费用由客人承担。乘坐飞机，建议在飞机起飞前120分钟抵达机场。航空公司规定起飞前45分钟停止办理登机手续、起飞前10分钟关闭舱门。
    6、酒店押金不等（以所住酒店为准），入住时请自付前台，第二天退房时酒店凭押金条退还。
    7、入住酒店后，请检查房间配套设施及门窗是否关好。清点好房内设施及凉衣架、毛巾、烟灰缸等物，避免退房时因东西不全而索赔。
    8、旅途中注意保管好自己的行李及贵重物品，以免发生丢失。
    9、乘坐公交交通或者景区的配套设施设备（观光车、索道、电瓶车等），正常情况下为循环班车, 每个站点随上随下，请携带好随身的物品，以免遗失在车上。
    10、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
    11、请爱护景区一草一木，注意景区环保，不要随地乱扔果皮垃圾，加强自身的环保意识，听从管理人员安排,有困难及时与管理人员联系。
    12、游客在旅途中如有任何的意见或建议，请及时与业务员联系，以便我们更好地为您服务。
    13、沿途停车加水或上厕所等任何一个停留地点，请你上下车注意脚下、头顶及周边安全，不要在汽车道公路边崖边活动停留，沿途上厕所大部份都有当地人收费，请主动付费，不要与当地人发生无谓的争吵；
    14、自由活动期间考虑到财产及人身安全等问题，晚上尽量减少外出，如果一定要外出，请携带好酒店名片，且22：00之前务必返回酒店，出门参加娱乐活动时要特别注意，以免被敲诈。自由活动期间发生任何问题与旅行社无关，游客务必注意人身及财产安全。

    三、其他提醒：
    （1）、出发前 ：
    1、身体准备：
    凡是有高血压、心脏病、肺呼吸疾病、低（高）血糖疾病、脑科疾病、感冒患者、行动障碍患者、曾经做过大手术不得进高原旅游。西藏地区海拔高（山南、日喀则、纳木错、阿里、珠峰大本营等地区海拔超过4000米，拉萨市区平均海拔3600米），为了你的安全请勿隐瞒病情，如隐瞒病情参团造成后果自负，旅行社不承担任何责任。【感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才参加旅游团。】年龄在55岁以上客人请签署健康证明或者提供体检医生证明。65岁以上的客人需要有家属陪同，提供体检证明并且签署《健康免责协议》。
    2、心理准备：
    此不适合休闲度假、享受酒店的客人。请保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，自我感觉无法承受的应该立即就医，尽快离开西藏。(应及时休息并报告导游，不可勉强坚持，并及时就医。)
    3、行李准备：
    A：携带证件物品：
    证件：身份证、边防证（进入珠峰、樟木、亚东、阿里）；
    物品：轻便实用，由于高原气候早晚温差大，请带户外装、毛衣，由于日照强烈，外出请带太阳镜、太阳帽。防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少，请女士随身带雨伞。
    B：备用药物：请自备家庭常用药品。
    C：由于西藏紫外线特别强，不要穿短袖上衣和短裤，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服。
    4、必要提醒：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品，沿途商店很少，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，所以提前要带足这些东西。
    5、车辆交通提示：因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。
    6.住房提示: 如遇黄金周大假，政府会议期间，我社有权在不改整体接待标准的前提下调整住宿。
    7:请组团社与客人签定合同时注明;因道路交通事故造成客人人身伤害及财物损失,意外保险赔偿按照<<中华人民共和国交通事故处理办法>>及保险公司意外保险条例进行赔偿.
    8：高原反应.
    刚到高原，每一个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，这些都是正常反应，请保持良好心态。进藏后，入藏当天请勿洗澡，要注意休息，多喝水，行动切忌过急、过剧，不可暴饮暴食，不要饮酒、吸烟，轻微反应建议不轻易要吸氧，可口服红景天、高原安等抗缺氧药物，可遵医嘱。造成高原反应的原因很多，如根据自身情况感觉不适，请立即就医，也可与我社取得联系，协助就医。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原.
    9：郑重提示
    旅游就是寻找不同体验的，请入乡随俗，请尊重当地风俗习惯禁忌等，导游介绍时，大家紧记在心。藏区部分路况住宿较差，这是客观存在的事实，请不要按你们当地的情况来要求目的地状况，请做好吃苦的心理准备。
    西藏著名的特产有，冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲花、灵芝等，藏药疗效亦佳，八角街一带假冒伪劣产品较多，宜谨慎。
    10：不宜到藏区旅游的人
    心、肺、脑、肝、肾有病变，以及患有严重贫血、高血压、感冒、孕妇、其他不宜进藏疾病的客人，请不要盲目进入高原。入藏前请自行到医院做身体检查。若隐瞒身体状况擅自入藏所产生的后果自负。
    11：感冒者不得入藏：　
    感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带病进藏。
    （2）、旅行中 ：
    1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
    2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
    3、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
    4、如因游客自身原因，单方面改变合同签定的行程路线，请配合导游或司机,签下行程变更协议，在今后所产生的费用由游客自理。(因旅行社在游客出发前就已与沿途的酒店、餐饮部签定合约，并交付了全款）。
    5、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿。
    6、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。
    （3）、建议携带行李物品
    1、个人物品及装备：
    身份证、边防证（进入珠峰、樟木、亚东、阿里）、护照（外籍人士）、银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等（现金不要带太多）；
    户外用品：背包、腰包(放随身重要物品),防水雨具；
    衣物：防寒服，旅游鞋（是防水旅游鞋），排汗保暖内衣1－2套，换洗内衣裤若干，厚棉袜若干，　　
    防寒防晒品：防晒霜（50SPF PA++以上）、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏；
    各类器材：手机、相机、充电器、备用电池(充电设备多的,准备一个轻便的多用插线板,免得大家枪插座)。
    2、药品及食品：
    ⑴ 药品： （客人是否适宜使用如下药物请询问专业医生）
    高原反应药：红景天等；
    感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)；
    喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片；
    胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水；
    外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布；
    高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。
    ⑵ 食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。

    四、关于不可抗力因素说明：
    1、因任何公共交通引起，如因航班延误或天气原因，造成旅游者无法按期抵达西藏，由于公共交通引起的人身财产行程损失，由旅游者自行承担；当天取消拉萨用房、第二天行程，房费/车费不退不抵扣，如需继续安排行程，则需要另补额外产生的车费/房费，按具体的产生费用收取。
    2、因不可抗力（天气、塌方、路堵等原因），或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，造成旅游者行程减少的，我社按未发生费用退还；造成滞留的，我社将协助安排，因此增加费用由旅游者自行承担。
    3、因特殊原因造成标准误差，按照实际发生情况根据《旅游法》进行补退；因旅游过程中的特殊情况，在不减少旅游景点游览的情况下，我社保留旅游行程临时调整的权利。
    4、因堵车、天气或人力不可抗力因素造成赠送项目不能安排或成行，费用不退，敬请谅解！
    5、如游客中途擅自离团或临时取消行程，则视为游客单方面违约,未产生的所有费用不退（包括往返机票、门票、住宿、车费、餐费、导游服务费）。
    五、友情提示：
    1、旅行社只购买了旅行责任险。强烈要求游客出发前自行购买旅游人身意外保险；
    2、出发前进行全面的身体健康状况的检查；
    3、在旅游中切勿参加高风险项目；
    4、遵从导游的安排，注意人身和财产的安全。
    5、签字的传真件、原件、微信和QQ的聊天记录、手机短信、视频等具有同等法律效力！
    六、请您仔细阅读1-5项内容，如果没有身体原因和年龄原因才可以报名参团，签字后作为合同副本有同等法律效应！

    旅游者（签字）： 家属者（签字）： 组团社（盖章、签字）

    日期： 日期： 日期：
    游客免责申明（合同附件）
    兹有 等 人自愿参加 旅行社组织的《 》线路（产品），旅游时间为 年 月 日 至 年 月 日。
    身体状况：
    姓名： ，身份证号码： ，健康状况： 。
    姓名： ，身份证号码： ，健康状况： 。
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    姓名： ，身份证号码： ，健康状况： 。
    姓名： ，身份证号码： ，健康状况： 。

    本人在此郑重声明：
    本人身体状况可以正常参加本次旅游。本人承诺没有高血压、心脏病和心梗、肺呼吸、糖尿病、脑科和脑梗、癫痫、行动障碍等疾病以及非孕妇。如果因为身体健康状态发生疾病造成的事故和送医造成的额外费用，本人自行承担，和旅行社无关。家属不得对旅行社为难，旅行社无需承担赔偿责任。本人及家属绝不找旅行社的任何麻烦和赔偿。
    旅游者（签字）： 旅游者家属（签字）： 组团社（盖章）
    组团社（签字）
    日期： 日期： 日期：
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