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西藏 火车去 火车回 11天10晚 2026坐上火车去拉萨 双卧11日
产品编号: 【G136652】
3天预订
出发地: 长沙
目的地: 西藏
服务商: 湖南省中青国际旅行社有限公司

成人打包价
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 详细描述

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行程安排
  • 第1天
  • 第2天
  • 第3天
  • 第4天
  • 第5天
  • 第6天
  • 第7天
  • 第8天
  • 第9天
  • 第10天
  • 第11天
D1长沙—拉萨(全程约3700公里,火车时间约45时50分)
长沙站乘火车前往具有“日光之城”之称的【拉萨】。 参考车次:Z264次长沙站17:04分—拉萨14:54分,第三日抵达用时约45时50分(第三天抵达拉萨入住酒店) 温馨提示: 1. 烦请携带好本人有效二代身份证原件,按出团通知火车时间,提前到达火车站。 2.由于进藏火车票紧张,因此不接受指定铺位、指定同车厢、指定车次等要求、如需升级软卧请补齐差价。
住宿:火车上
用餐:
交通:火车

D2列车上欣赏青藏高原风光
列车经过兰州,西宁等城市,沿途饱览昆仑山雪景,经过可可西里时拿出相机看能不能拍到藏羚羊。列车会经过沱沱河,这里是长江、黄河和澜沧江三江发源地,全世界独有的景观。 温馨提示: 列车从广州站始发为空调高原列车,从西宁海拔有所增加 ,西宁-拉萨高原段开始更换供氧车体,请听从列车员指挥安排,有序换乘。(车厢号和铺位号不变)。
住宿:火车上
用餐:
交通:火车

D3火车抵达拉萨
火车抵达拉萨,欢迎您来到——1350年名城【拉萨】。在这里您可以感受到久违的蓝天白云,`淳朴的民风民俗以及浓烈的宗教文化。随着接送车辆驰骋在雪域高原,沿着拉萨河风光,一路前往酒店。 温馨提示: 抵达拉萨当天请不要洗澡,多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质,是克服和战胜高原反 应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观情绪能够减弱高原反应带来的不适。一般轻微恶心,呕吐,头 晕,头痛属于常见高反,不用特别紧张,请保持良好心态,好好休息,如高反特别严重者,建议到就近诊所 或医院就医,遵医嘱。因散客拼团,接送服务为拼车方式,无导游接车/接机,若有等待敬请谅解。 特别安排: (抵拉萨当晚含氧酒店或每标免费提供一台家用制氧机、仅限当晚免费使用)这也是能有效缓解高原反应痛点的解决方法,请前往前台报自己名字领取) 由于西藏特殊情况: 1:由于西藏散客团没有导游接站或接机,每个客人到达时间不一致,故导游会在游客到达当天晚上22:00之前以短信的方式通知客人,第二天出发行程或时间,请保持手机畅通,注意查收。如未收到短信通知请务必联系参团当地旅行社或地接紧急联系电话,以免因特殊情况影响行程。 2: 由于火车上信号不好,师傅一般会提前发接站信息到您手机上,请随时注意查收短信,拉萨火车站接站人员不能进入候车室,请出站之后往前直行100米,按师傅接站信息上的提示出站,如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人,接站时无导游,由接站师傅直接接您前往酒店入住。 3: 西藏和内地大概有2小时的时差,请注意休息时间,合理安排。 4: 西藏的酒店较内地相差较多,如果您的房间出现什么问题,请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。 4: 西藏酒店的前台基本为藏族,可能会有语言沟通的障碍,如您有任何问题,请直接联系西藏联络人。 5: 因西藏地区,条件有限,酒店限时供应热水,为了环保,西藏大部分酒店都使用太阳能水器(太阳能一般在使用热水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热,敬请谅解。)酒店可提供加棉被或电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。 6:酒店在办理入住手续时,需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金,在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下,凭押金条退还押金,请务必保管好押金条。 7:抵达当天无导游服务,请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题,可联系我们的工作人员。 8:行程须知:西藏所有行程时间顺序及安排,均根据布宫门票预约时间来调整(地接社或地接导游可能会在不减少行程景点的前提下,合理调整行程游览顺序,请知晓,地接社不接受此类因行程调整引起的投诉;所有因游客自身原因放弃浏览行程的,均无任何费用可退)
住宿:双标间
用餐:
交通:火车

D4拉拉萨-巴松措-湖心岛-巴松措/林芝
早餐乘车,走在【拉林高速】是川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分,依托雪域高原壮美的自然景观,一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢行拍摄风景!随后前往【巴松措】西藏小瑞士(轻徒步2小时)。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,有“东方瑞士”美誉。 森林公园、 自然类5A级景区。 【扎西岛】沿顺时针方向转岛,可以看到桃抱松、 以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的 “字母树”、莲花生洗脸的神泉、远山与湖水交融……措宗寺—湖中城堡,可以看到西藏宗教的另一面—生殖崇拜,它们分别摆放在寺庙石阶的两侧,男左女右。神奇的玛尼堆—小小的石头,希望的寄托。它是藏族刻在石头上的追求、理想、感情和希望。一座座玛尼堆拔地而起 ,愈垒愈高。每颗石子都凝结信徒们发自内心的祈愿。 备注:如遇特殊情况巴松措酒店不能安排的,则改至八一镇入住。 (此日行程根据当地预约布达拉宫门票时间情况来做安排,可能会先走市内)
住宿:双标间
用餐: 早餐 午餐 晚餐 餐标:社会餐厅
交通:大巴

D5巴松措/林芝-雅尼湿地-雅鲁藏布江船游-体验骑马射箭+观景小火车-鲁朗林海-林芝
早餐后前往浏览【雅尼湿地】位于西藏自治区东南部、林芝市中 南部,巴宜区和米林县境内的雅鲁藏布江与尼洋河江河交汇处,河面海拔2920米。湿地公园共涉及巴宜区、米林县两区 县5个乡镇21个村,总面积8738公顷。 雅尼湿地公园 2009年被批准开展湿地公园试点建设。在这里可以打卡西藏首个玻璃栈道观景台。后游览【泛舟雅鲁藏布江】。随后体验传统的【骑马射箭】,现代社会的焦虑,原来只需要一根弦的震颤与四蹄的节奏就能治愈。再加上观景小火车沉浸式观景,【鲁朗林海】位于西藏林芝巴宜区的鲁朗,是一个被山峦环绕的小镇,以其梦幻的景色而闻名。身处其中,仿佛置身于一个美丽的画卷中。林海海拔3300米,茂密的云杉、参天的松树交相辉映。晚上品当地特色美食“石锅鸡”后入住酒店休息
住宿:双标间
用餐: 早餐 午餐 晚餐 餐标:社会餐厅
交通:大巴

D6林芝>尼洋河风光>藏式村落>桃花沟>拉萨
【桃花沟】 每年三月,远方连绵的洁白雪峰,成片的粉红桃花,碧绿的青稞田,美丽的藏民居和湾湾的河流构成一副仙境般的画卷,可谓名副其实的世外桃源。而且这里的桃树大多为天然生长,随处可见胸径1米以上老桃树,可以在桃花间边走边拍,尽情留下美景。 (桃花为季节性产物,一般3月15-4月10日这期间开放) 【藏式村落】(参观时间90-120分钟) 走进村寨,接过洁白的哈达,说一声扎西德勒,在村里藏导的带领下,参观各种藏式建筑,了解藏族同胞健康长寿的秘密,这里有藏民手工制作的饰品,他们常年佩带具有养生之效,走进藏民家里,零距离体验藏民家庭起居生活,纯朴的藏主人听说远方的贵宾要来家中,还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑,青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。 【温馨提示】 1、请客人自行准备一些高热量的零食在车上食用 ,便于缓解因长途坐车引起的不适。 2、景区内有藏家自己售卖的工艺品、银饰等物品 ,属于景区商业个人行为,非旅行社安排的购物店,如自行购买,请索要相关发票。
住宿:双标间
用餐: 早餐 午餐 晚餐 餐标:社会餐厅
交通:大巴

D7拉萨>唐卡博览中心>藏医药文化馆>羊卓雍措>小商品市场>拉萨
早餐后前往唐卡博览中心,后乘车前往【羊卓雍措】宛如一条飘带挂在天地间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体,如画的风景让人陶醉。在《画皮2》的杀青地,感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。羊湖湖水面积638平方公里,湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶(1.2号观景台)向南眺望,羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天。来到西藏三大圣湖之一-羊卓雍措,换上一套美美的藏装,与神山圣湖来一个美美的合影,留下感动回忆!参观完后,返回拉萨市区。
住宿:双标间
用餐: 早餐 午餐 晚餐
交通:大巴

D8布达拉宫>>药王山观景台>大昭寺广场>八廓街
早餐后浏览【布达拉宫】“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心。布达拉宫分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫后记得看西藏和平解放纪念碑。 【药王山观景台】(参观时间20分钟) 这里是50元人民币的拍摄地,日出和日落的时候会有很多驴友和游客在这里搭起脚架等候,这个角度的布宫,随便按下快门就很美。 【西藏的灵魂—大昭寺广场】(参观时间20分钟) 大昭寺寺前终日香火缭绕,信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明,留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里,对神的膜拜是不分昼夜的。 重要提示: 1:布达拉宫门票方式多样,检查严格,故不保证布宫一定安排导游陪同参观,布达拉宫实行电子实名参观, 请客人配合我社工作人员提前预约,保证客人上布宫,不保证参观路线,朋友,亲戚均有可能分开参观 ,不接受此项投诉。 2:参观布宫时 请着正装不穿拖鞋,短裤,吊带衫。 3:寺庙内禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨镜,请务必注意。 4:此日请务必携带好自己身份证原件 5:宫殿较高,上下要慢行。殿内比较阴冷,即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解,只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照,请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行,遵守文物保护单位的规定。 6:布达拉宫里面非常难找厕所,如果着急建议在参观前解决。 7:布达拉宫建筑古老,通道狭窄并有许多木质楼梯,加之上下共用一个狭窄的楼梯,接纳过多游客容易造成安全隐患,所以参观完了就尽就尽快离开,请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走,注意安全,不要拥挤。 8:布宫与大昭寺广场的距离非常近,1公里以内(大昭寺附近不允许旅游大巴停靠),因此从布宫到大昭寺广场这一段为步行,请游客知悉,提前准备好帽子,墨镜等防晒用品 温馨提示:由于布宫限票需预约以及市内用车不限人数,故本日行程可能会有拼团拼车现象,敬请谅解!
住宿:双标间
用餐: 早餐 午餐 餐标:社会餐厅
交通:大巴

D9拉萨—长沙
今日按照接送通知集合时间统一出发前往拉萨火车站,根据时间乘坐火车返回湖南长沙。 温馨提示: 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。 我社免费派车送您前往火车站/机场(司机送站,无导游),和接站/机一样,送团师傅会提前一天联系您,请根据集合时间在酒店大厅内等候,一般情况下会至少提前2小时送您到达火车站/机场。
住宿:火车上
用餐: 早餐 餐标:酒店含早
交通:火车上

D10火车行驶途中
沿途参观高原风光;
住宿:火车上
用餐:
交通:火车上

D11抵达长沙  
火车抵达长沙,结束愉快旅程,回到温馨的家!
住宿:火车上
用餐:
交通:火车上

 
费用说明
  • 费用包含
  • 费用不包含
 
预订须知
    1、请根据天气预报,备好换洗衣服;注意安全,听从导游的安排,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开旅行团队。
    2、带好有关证件(如身份证等),手机、相机、摄像机充电器要准备充分备用电池。
    3、出发前请把导游的电话号码留给家人以备紧急时联络。
    4、天气变化比较快,并且早晚温差大,请注意多带衣服防止感冒。
    5、为了你和他人的健康 ,请不要吸烟(车上禁止吸烟)。
    6、自由活动尽量避免单独出行。导游与同行人员的手机、房间号须记住。自己下榻的酒店的名称位置也要牢记,不要随便相信陌生人。
    7、需穿登山鞋、布鞋球鞋,不宜穿皮鞋塑胶鞋,以防滑倒;“看景不走路,走路不看景”照相取景时尤要注意脚下安全;除规定的吸烟点外,不得在风景区内吸烟。
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