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西藏 火车去 火车回 11天10晚 【HZ】坐着火车去拉萨
产品编号： 【G137847】
优惠价 ¥ 4299.00 起 支付说明
0天预订
出发地： 怀化
目的地： 西藏
服务商： 湖南省中青国际旅行社有限公司

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 详细描述

行程安排
  • 第1天
  • 第2天
  • 第3天
  • 第4天
  • 第5天
  • 第6天
  • 第7天
  • 第8天
  • 第9天
  • 第10天
  • 第11天
D1怀化-重庆-抵达拉萨 ，入住酒店
怀化出发重庆，火车硬卧，抵达重庆换成火车硬卧，重庆乘有氧列车前往拉萨，沿途欣赏风光旖旎的青藏高原。青藏铁路空调有氧列车前列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。 此日列车进入青藏高原，领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光 。 车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏其独特的野生动植物资源，幸运的话，可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊 。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、 唐古拉河 ，高海拔 5072 米 ，这是青藏线全线高的地方。列车过唐古拉山口后 ，地势就变得相对平稳 ，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。逐步抵达拉萨 ，接站后入住酒店休息。 【温馨提示】 1. 接站：由于接站司机不能进火车站 ，所以请游客下火车后自行走出车站。接送师傅会在广场停车场接您。 2. 此日仅司机接团 ，无导游服务 ，接送为接送中心统一安排 3. 入住酒店（自行缴纳酒店房卡押金） 后 ，导游会在晚上 20:00—22:00 通知第二天行程安排请保持手机畅通。 4. 此日对初次进藏的游客来说非常关键 ，拉萨海拔 3650 米 ，不要做剧烈运动 ，不要沐浴 ，多饮水 ，多休息 ，勿暴食。
住宿：火车
用餐：
交通：火车

D2怀化-重庆-抵达拉萨 ，入住酒店
怀化出发重庆，火车硬卧，抵达重庆换成火车硬卧，重庆乘有氧列车前往拉萨，沿途欣赏风光旖旎的青藏高原。青藏铁路空调有氧列车前列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。 此日列车进入青藏高原，领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光 。 车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏其独特的野生动植物资源，幸运的话，可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊 。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、 唐古拉河 ，高海拔 5072 米 ，这是青藏线全线高的地方。列车过唐古拉山口后 ，地势就变得相对平稳 ，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。逐步抵达拉萨 ，接站后入住酒店休息。 【温馨提示】 1. 接站：由于接站司机不能进火车站 ，所以请游客下火车后自行走出车站。接送师傅会在广场停车场接您。 2. 此日仅司机接团 ，无导游服务 ，接送为接送中心统一安排 3. 入住酒店（自行缴纳酒店房卡押金） 后 ，导游会在晚上 20:00—22:00 通知第二天行程安排请保持手机畅通。 4. 此日对初次进藏的游客来说非常关键 ，拉萨海拔 3650 米 ，不要做剧烈运动 ，不要沐浴 ，多饮水 ，多休息 ，勿暴食。
住宿：火车
用餐：
交通：火车

D3怀化-重庆-抵达拉萨 ，入住酒店
怀化出发重庆，火车硬卧，抵达重庆换成火车硬卧，重庆乘有氧列车前往拉萨，沿途欣赏风光旖旎的青藏高原。青藏铁路空调有氧列车前列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。 此日列车进入青藏高原，领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光 。 车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏其独特的野生动植物资源，幸运的话，可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊 。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、 唐古拉河 ，高海拔 5072 米 ，这是青藏线全线高的地方。列车过唐古拉山口后 ，地势就变得相对平稳 ，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。逐步抵达拉萨 ，接站后入住酒店休息。 【温馨提示】 1. 接站：由于接站司机不能进火车站 ，所以请游客下火车后自行走出车站。接送师傅会在广场停车场接您。 2. 此日仅司机接团 ，无导游服务 ，接送为接送中心统一安排 3. 入住酒店（自行缴纳酒店房卡押金） 后 ，导游会在晚上 20:00—22:00 通知第二天行程安排请保持手机畅通。 4. 此日对初次进藏的游客来说非常关键 ，拉萨海拔 3650 米 ，不要做剧烈运动 ，不要沐浴 ，多饮水 ，多休息 ，勿暴食。
住宿：火车
用餐：
交通：火车

D4拉萨-山南-昌珠寺-雍布拉康-扎西曲登（藏戏第一村）（200公里）
早餐后出发前往参观【昌珠寺】（参观30分钟） ，是西藏历史上早的一个佛殿 ，后扩建为寺 ，相传是文成公主修行的法地。珍贵的 是有千年历史的文成公主亲自绘制的唐卡和有上千颗珍珠绘制的观音休息的唐卡。其中昌珠寺镇寺之宝——珍珠唐卡， 是用29026颗珍珠串起成线条绘出的“观世音菩萨憩息图“，还有钻石，宝石，绿松石等点缀，世间罕有。后驱车前往 【雍布拉康】（参观2小时）， "雍布 "意为 "母鹿”，"拉康 "意为 "神殿 "。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿 。是松赞干布和文成公主在山南的夏宫 ，后改为黄教寺院。 宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王 ，第一座建筑 ，第一块耕地的历史故事。后入住扎西曲登村藏家民宿休息。后欣赏国家级非物质文化遗产--藏戏。源自山南地区扎西曲登村的扎西雪巴藏戏， 是藏戏流派中古老的一支 。有着悠久的历史和深远的内涵 ， 同时又具有独特的艺术特征。
住宿：酒店标准间
用餐： 早餐 午餐 晚餐
交通：汽车

D5山南-贡德林草原-巴松措-色季拉山口-林芝（500公里）
早餐后出发至林芝 ，途经西藏有名的酥油产地、高山牧场-贡德林草原 ，沿着拉林高速【网红318川藏线】 318线被中 国国家地理誉为中国景观大道 ，川藏公路以风景优美路途艰险著称 ，一路景色壮丽 ，有雪山、原始森林、草原、冰川和 若干大江大河等 。参观国家5A级景区【巴松措】（参观2.5小时） 又名措高湖 ，是集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹 为一体的景区 ， 巴松措景区是红教（藏传佛教宁玛派） 的神湖和圣地。湖面海拔3480米 ，是西藏海拔低的大湖。集雪 山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体 ，实为人间天堂 ，有“小瑞士 ”美誉。沿318国道顺山路而上 翻越【色季拉山口】（参观30分钟） ，登临海拔4728米处的山口 ，可观日出、 云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉 山西坡的的本日拉山 ，是西藏苯教的圣地 ， 为西藏四大神山之一 ，来此转山朝拜的人四季不绝 。 晚餐品尝石锅鸡后入住 酒店。 温馨提示 ：今天路途及乘车时间较长 ，沿途有限时限速 ，定时定点停车下车暂停 。请按规定时间上车。请记得带好衣物 及防晒用品 ，建议准备一些零食。
住宿：酒店标准间
用餐： 早餐 午餐 晚餐
交通：汽车

D6林芝-雅尼湿地-苯日神山-网红玻璃栈道-雅鲁藏布大峡谷-曲觉拉康-林芝（200公里）
早餐后前往西藏原始的苯教推崇的神山【苯日神山】【雅尼湿地】（参观1小时） 。在这里打卡西藏首个【玻璃栈道 观景台】 -网红打卡地。雅尼国家湿地公园是雅鲁藏布江与尼洋河的汇流之处 ，是植物的王国、候鸟的天堂、野生动物的珍贵 栖息地 ，也是宝贵的湿地资源。【苯日神山】是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。 因为此山至今仍然被加以 重视和崇拜。绕转雅尼湿地也是全世界众多信众心中的理想。后游览人类后的秘境前往有“世界第一大峡谷”之称的-【雅 鲁藏布大峡谷】 ；（游览时间不少于150分钟） ，大峡谷景区是青藏高原具神秘色彩的地区 ，被评为世界上深、长、 海拔高的的大峡谷 ， 由于高峰和峡谷咫尺为邻 ，几千米的强烈地形反差 ，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在观景台可近 距离观看到中国美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米） ，其巨大的三角形峰体终年积雪 ，云雾缭绕 ，从不轻易露出真面，也称为“羞女峰”。另有雅鲁藏布大峡谷、千年古桑树、大峡谷亲水台、大渡卡遗址等景点；后参观【曲觉拉康】 （参观30分钟），藏 语意为“从河中来的” ，也称曲觉沃寺 ，意为“水佛” ，亦是当地非常有特色不走大门翻墙而入的寺庙。 当地人认为朝拜由 释迦牟尼化身而来的四臂观音自成像 ，等同朝拜释迦牟尼12岁等身真身佛像 ，具有超凡的加持力 ，甚为殊胜。 晚餐品尝牦牛 汤锅后入住酒店。
住宿：酒店标准间
用餐： 早餐 午餐 晚餐
交通：汽车

D7林芝—章巴村臧家乐—秀巴古堡—邦杰塘草原—米拉山隧道—拉萨（410公里）
早餐后参观藏寨【章巴村藏家乐】（参观1.5小时） ，到藏族同胞家里品尝正宗的酥油茶 ，青稞饼 ，糌粑 ，避开城市的喧嚣 ，体会心灵的沉静 ，了解藏民族文化。观看极具民族特色的房子，感受藏族人民的热情好客。让游客对藏式生活沉浸式体验。沉浸式民俗互动，藏族聚居区的自然风光和人文资源。村寨有合作社售卖手工艺品，特产等，客人可根据需求自行购买。 【秀巴前年古堡】（参观1小时）相传是1600多年前松赞干布在征战中，为方便军队之间的联络以及屯兵和防御，修筑了具有统治标志的古堡群。古堡群在西藏各地均有分布，其建筑风格根据各地的风情和建筑材料而定，有石片砌成的、泥垒的、木制的三种。秀巴千年古堡属片石、木结构。其历史比布达拉宫还早300年。 之后沿拉林高速返回拉萨 ，途中远观邦杰塘草原（服务区停车观赏） ，海拔4700米 ，周围雪山连绵起伏 ， 牧场边的 "帕乔日麻 卜"神山 ，更是信徒们心目中的圣地。穿越【米拉山隧道】前往 拉萨 ，沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景 ， 晚餐品尝烤羊餐 ，后布达拉宫广场 ， 固定时间观赏夜景。 温馨提示 ：景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖 ，旅行社无法干预 ，请谨慎购买。 特别提示 ：本日车程时间较长比较辛苦 ，导游会安排途中多次停车休息 ，以缓解疲劳。
住宿：酒店标准间
用餐： 早餐 午餐 晚餐
交通：汽车

D8拉萨-【藏药博览中心藏草堂】-羊卓雍措-旅拍--拉萨（220公里）
早餐后【藏药博览中心藏草堂】（游览时间90分钟）领略西藏的传统文化。西藏藏医学院藏药有限公司依托西藏藏医学院在科技、人才方面的优势，按照藏医药学理论，根据藏医药经典配方，取雪域高原天然、正宗、上乘的原材料进行藏药生产，全面保证了藏药卓越而神奇的疗效，客人可根据自身需求购买。 随后驱车前往【羊卓雍措】（山顶游览时间不少于30分钟；湖边游览时间不少于30分钟） 羊卓雍湖（以下简称为“羊湖”）藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内[2]。湖面海拔4441米[2]​，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里，大是杭州西湖的70倍。湖水均深20——40米，深处有60米，是喜玛拉雅山北麓大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。海拔4441米 ，700多平方公 里 ，平均水深30多米 ，宛如一条飘带挂在天地之间 ，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体 ，秀美如画的风景让你 陶醉。体验安排换藏装拍照 ，参观后返回拉萨 ，入住酒店。 温馨提示：羊湖海拔高温度低 ，不宜久留 ，并请注意保暖。 交通 ：本日行程240KM ， 山路崎岖 ，需时5小时! 2、 全天以户外观光为主。途径高海拔山口 ，气温较低 ，坐车时间较长。途中餐厅条件较差 ，请客人自备一些高热量的零食在车上食用 ，请备厚外套 ，晕车药品及食物。需注意安全。
住宿：酒店双标间
用餐： 早餐 午餐 晚餐
交通：汽车

D9拉萨—布达拉宫—药王山观景台—大昭寺广场—八角街—扎基寺（100公里）-送站
早餐后参观世界上高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】（参观时间2小时）是历代达赖喇嘛的驻地 ，也是过去西藏政教合一政权的统治中心 ，它分为红宫和白宫两部分 ，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂 ， 白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所 ，也是西藏大的文 物博物馆 ，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画 ，共13层117米高。 随后参观【药王山观景台】（参观30分钟） ，拍布达拉宫全景； 午餐后游览【大昭寺广场】 (游览时间60分钟)大昭寺广场是个感受当地藏民转经的佳地点 ，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长 头叩拜。 同时 ，这里也是拍摄大昭寺的好角度。 （因大昭寺（85元/人）不定期举行宗教活动且需要提前预门票 ，为了不影响游客 参观 ，若您有进大昭寺的需求 ，请抵达后提前一天告知导游 ，导游将协助您手机预后买门票后进大昭寺自由参观） 之后随当地信徒 一道步入【八角街】（自由活动30分钟 ）是环绕大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。在这里 ，你可以看到古老宗 教信仰和现代的商业繁华并行。体验打卡八廓街网红观景台 ，遥望布达拉宫、大昭寺金顶等拉萨城市风光。参观西藏唯一一座财神寺 庙——【扎基寺】 。来此朝拜的多是前来拉萨做生意、工作的外来人口 ，这些生意人来此朝拜后 ，都感觉非常灵验,于是经过口口相传 ，扎基寺就演变成求财灵验的寺庙.后拉萨站乘有氧列车返回。 温馨提示： 1.因布达拉宫限流参观等特殊要求 ，敬请客人听从导游安排 ， 出现以下情况均属正常安排 ：每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同布达拉宫专职导游进入; 2.布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随 机排出来的 ，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。 3.游览布达拉宫必须要携带身份证原件 ，若是名字和本人不一致将无法进入参观。 4.由于保护文物的原因 ，从进入布达拉宫第一个殿堂开始计时到后一个殿堂出来的时间必须在50分钟以内 ，请听从导游的时间安排。 团队参观布达拉宫要求比进宫批件上的时间提前 40—60 分钟进入 ，请听从导游的时间安排。
住宿：火车
用餐： 早餐 午餐
交通：火车

D10火车：前往-西宁；飞机：拉萨送机-重庆
火车：乘火车前往西宁， 一路上欣赏祖国大好河山；飞机：早餐后酒店前往拉萨机场送飞机至重庆机场，换乘火车。
住宿：火车
用餐： 早餐
交通：火车

D11火车：前往-西宁；飞机：拉萨送机-重庆
火车：乘火车前往西宁， 一路上欣赏祖国大好河山；飞机：早餐后酒店前往拉萨机场送飞机至重庆机场，换乘火车。
用餐：
交通：火车

 
费用说明
  • 费用包含
  • 费用不包含
 
预订须知
    1、请根据天气预报，备好换洗衣服；注意安全，听从导游的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开旅行团队。
    2、带好有关证件（如身份证等），手机、相机、摄像机充电器要准备充分备用电池。
    3、出发前请把导游的电话号码留给家人以备紧急时联络。
    4、天气变化比较快，并且早晚温差大，请注意多带衣服防止感冒。
    5、为了你和他人的健康 ，请不要吸烟（车上禁止吸烟）。
    6、自由活动尽量避免单独出行。导游与同行人员的手机、房间号须记住。自己下榻的酒店的名称位置也要牢记,不要随便相信陌生人。
    7、需穿登山鞋、布鞋球鞋，不宜穿皮鞋塑胶鞋，以防滑倒；“看景不走路，走路不看景”照相取景时尤要注意脚下安全；除规定的吸烟点外，不得在风景区内吸烟。
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