D1长沙-兰州
长沙乘飞机前往兰州，接机师傅接机后入住酒店，今天行程结束。
住宿：兰州
用餐：
交通：飞机
D2兰州市-麦积山石窟（340km，4小时）-天水市（40km，1小时）
早餐后，今天的行程开始。乘车前往天水市，与天水出发的团友汇合，一起开启震撼心灵的九色甘南之旅。乘车前往参观【麦积山石窟】（游览时间不低于1.5小时，含区间车）位于甘肃省天水市麦积区，5A旅游景区，2014年被列入世界文化遗产名录。因山形酷似麦垛而得名。沿着山体间修建的木栈道层层而上，沿途欣赏洞窟、泥塑石雕、壁画，其精美的泥塑艺术使之闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。游览结束后乘车返回天水市入住酒店，今天的行程结束。
温馨提示：
1、麦积山石窟有部分特窟需要单独收费，收费标准为5人以下400元，5-10人600元，10人以上每人60元。
2、参观游览麦积山石窟时，请注意保护其中的壁画、雕像，不要使用闪光灯拍照。
3、麦积山风景名胜区内还有其他景点可以一同游览，景区内有区间车，单程8元/人，往返15元/人。
4、如对佛教文化感兴趣，可以请讲解员进行导览，5人以内50元，每超出1人加收10元。
住宿：天水
用餐：
早餐
交通：汽车
D3天水市-伏羲庙（2km,10分钟）-官鹅沟（330km,4小时）-宕昌县（8km,15分钟）
早餐后，今天的行程开始。前往参观【伏羲庙】（游览时间不低于40分钟）伏羲被誉为三皇之首、百帝之先。创造了先天八卦，改进了渔猎方法，变革了婚姻制度，发明了符号乐器。伏羲庙临街而建，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。历经九次重修，形成规模宏大的建筑群，是国内人文始祖伏羲塑像的庙宇。参观结束后乘车前往游览【官鹅沟】（游览时间时间不低于3小时，含区间车70元/人；备注：因为时间关系我司只安排主沟-官珠沟的游览）官鹅沟国家森林公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。参观结束后乘车前往宕昌县，抵达后入住酒店，今天的行程结束。
温馨提示：
1、官鹅沟森林覆盖面积率达75.1%，夏季比较凉爽，但是早晚温差还是比较大，带件薄外套，防晒霜，墨镜，遮阳帽，登山鞋等。
2、官鹅沟景区较大，建议提前准备好充足的体力和零食，游览过程中注意休息。
3、山区信号可能不稳定，提前下载离线地图，结伴而行，注意安全。
4、伏羲庙作为人文景点，请尊重当地文化习俗，保持安静，不要大声喧哗。
5、夏季蚊虫较多，建议携带驱蚊液或蚊香片，做好防护措施。
6、天水至官鹅沟车程较长，建议准备晕车药或橘子等缓解晕车不适。
7、景区内拍照时注意脚下安全，不要在危险边缘逗留或攀爬。
住宿：宕昌
用餐：
早餐
交通：汽车
D4宕昌县-腊子口纪念馆（60km,1.5小时）-扎尕那（130km,3小时）-迭部县（30km,40分）
早餐后，今天的行程开始。乘车前往参观【腊子口纪念馆】（游览时间不低于20分钟）腊子口系藏语之转音,意为“险绝的山道峡口”。隘口8米宽,两边是千丈悬崖峭壁,似被一把巨斧劈开,中间是水深流急的腊子河,河上架有一座木桥,实有“一夫当关、万夫莫开”之势。后乘车前往【扎尕那】（游览不低于1.5小时，不含区间车）扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿。结束后前往迭部入住酒店，今天的行程结束。
温馨提示：
1、藏区高原温差大，即使夏天到甘南旅游也要准备长袖衣服。下车时要准备羊毛衫等衣服；甘南的雨季是6-9月份，虽然多夜雨，但也有携带雨伞的必要；
2、此地区经济落后，旅游接待设施不同于内地，同等星级及规模的餐厅、酒店等要比内地配置差；
3、肉食以牛羊肉为主，藏餐厅和回民餐厅都有，汉餐厅以川菜口味为主。
住宿：迭部
用餐：
早餐
交通：汽车
D5迭部县-花湖（60km,2小时）-郎木寺（40km,1小时）-郎木寺镇/玛曲县（80km，1.5小时）
早餐后，今天的行程开始。乘车前往游览【花湖】（游览时间不低于1.5小时，含区间车35元/人）花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子，花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。游览结束后前往参观【郎木寺】（游览时间不低于1.5小时）郎木寺不仅是一座寺院的名字，也是一座古镇的名字。它同属四川和甘肃两个省，一条小溪“白龙江”穿插其中。坐落在山坳里的郎木寺镇，静谧而又安详，僧众宁静悠然，一派佛界风光。另外郎木寺的住持的地位在藏区仅次于班禅。郎木寺为藏传佛教寺院，创建于公元1748年。经过历世活佛的创建、扩建，现有闻思学院、续部学院、时轮学院、医学院、印经院。参观结束后前往郎木寺镇/玛曲入住酒店，今天的行程结束。
住宿：郎木寺/玛曲县
用餐：
早餐
交通：汽车
D6郎木寺镇/玛曲县-黄河第1湾（80km,1.5小时）-尕海湖（55km,1.5小时）-郭莽湿地（10km,20分钟）-碌曲县（40km,50分钟）
早餐后，今天的行程开始。乘车前往游览【玛曲天下黄河湾】（游览时间不低于1.5小时，不含扶梯）天下黄河九曲十八弯，第1弯就在玛曲。这里被誉为"黄河母亲河的怀抱"，黄河从青海流入四川又转回甘肃，形成壮观的"Ω"型大转弯。被誉为"黄河母亲的回眸"。登上观景台，可见黄河如金色巨龙蜿蜒在草原上，是摄影爱好者的天堂。是甘南旅游不可错过的标志性景观。结束后前往游览【尕海湖】（游览时间不低于50分钟）是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，1982年被评为省级候鸟自然保护区。尕海湖所在的地域，藏胞称之为"措宁"就是"牦牛走来走去的地方"。尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。后前往游览【郭莽湿地】（游览时间不低于50分钟）地处碌曲县的郭莽湿地海拔3000余米，是黄河上游的重要湿地与水源涵养地。每年冬季，大量天鹅来此“过冬”。近年来，当地生态环境保护力度不断加强，湿地生态功能恢复效果显著，美丽的郭莽湿地成为各种野生动物休憩栖息的“天堂”。结束后前往碌曲入住酒店，今天的行程结束。
温馨提示：
1、九曲黄河第1湾观景台视野开阔，可俯瞰黄河蜿蜒壮观的"Ω"型大转弯，建议预留充足时间慢慢游览，感受"天下黄河第1湾"的雄浑气势。
2、观景台海拔较高，爬楼梯时请放慢节奏，避免剧烈运动，出现高反请及时休息。
3、尕海湖和郭莽湿地都是湿地景区，建议穿着防水防滑的鞋子，游览时注意脚下安全，不要随意靠近湿地边缘。
4、观鸟时请保持安静，不要惊扰鸟类，爱护湿地生态环境，请勿投喂野生动物。
5、湿地地区昼夜温差大，即使夏季也要准备防风外套、防晒霜、遮阳帽、墨镜等防晒用品。
6、景区内厕所较少，建议提前解决个人问题，游览时请自备垃圾袋，保护高原生态环境。
住宿：碌曲县
用餐：
早餐
D7碌曲县-桑科草原（90km,1.5小时）-拉卜楞寺（10km，15分钟）-八坊十三巷（100km,1.5小时）-兰州（140km,2小时）
早餐后，今天的行程开始。乘车前往游览桑科草原（游览时间不低于50分钟）是甘南藏区的重要天然牧场，也是桑科湿地的重要组成部分。草原广袤无垠，绿草如茵，牛羊成群，帐篷点点，呈现出一幅典型的高原草原风光。这里水草丰美，河流蜿蜒，夏季花开遍地，是体验藏族游牧文化、骑马、野餐的理想之地。站在草原上，远处群山连绵，近处牛羊悠闲，让人感受天地辽阔与自然之美。是著名的英雄格萨尔王烟祭铸神、赛马称王的地方.藏语中称烟祭为桑火,进行烟祭为煨桑,因此称此地为桑科（煨桑的地域）这里群山环抱中间开阔平坦，大夏河水从南到北缓缓流过。后乘车前往参观【拉卜楞寺】（参观时间不低于1.5小时）拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院，被誉为“世界藏学府”， 是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留藏传佛教教学体系。结束后乘车前往游览【八坊十三巷】（游览时间不低于50分钟）早在唐朝就有大食（今沙特阿拉伯）、波斯等国商人和宗教人士在八坊一带来往经商、传教和定居，逐步修建了伊斯兰教的八座清真寺及其教坊，形成了一个“围寺而居、围坊而商”穆斯林聚居区，因此得名“八坊”，含有“教坊”和“番坊”之意。这里融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘，集民族特色、休闲旅游、绿色生态、人文科教为一体，是临夏民族民俗文化的一张名片，可在这里选择品尝回族特色小吃。游览结束后返回兰州入住酒店，今天的行程结束。
温馨提示：
1、桑科草原海拔3100米，日照强烈，建议准备防晒霜、遮阳帽、墨镜等防晒用品，同时注意防风保暖。
2、草原上可体验骑马项目，请选择正规马队，穿戴安全装备，儿童和老人需在专业人员陪同下骑行。
3、拉卜楞寺为藏传佛教圣地，进入寺院请脱帽摘墨镜，穿着得体，禁止大声喧哗，绕行经筒请按顺时针方向。
4、参观寺院时请尊重宗教信仰，禁止拍摄佛像、僧人肖像，未经允许不要触摸法器或进入殿内拍照。
5、八坊十三巷品尝当地美食时请尊重清真饮食习惯，不要携带外食进入清真场所。
6、当天行程较丰富，涉及景点较多，建议合理分配游览时间，午餐可在八坊十三巷品尝当地特色小吃。
住宿：兰州
用餐：
早餐
交通：汽车
D8兰州-长沙
早餐后，根据航班时间送机，结束行程。
住宿：无
用餐：
早餐
交通：飞机
甘肃 飞机去 飞机回 8天7晚 九色甘南 
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